有没有懂的老哥说下咖啡到底是健康还是不健康

同事最近脸瘦了很多。
问他怎么做到的，他说每天一杯冰美式，消水肿，减肥。

但是之前又听说咖啡致癌，容易导致心血管疾病。
有点心动，所以想问下咖啡到底是健康还是不健康[s:ac:瞎]

美式喝不下去，想每天一杯冰拿铁。