来点经验丰富的老哥,救救初尝禁果的兄弟我

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VersusElement

2022-07-06T09:20:16+00:00

先介绍一下自己的情况:上初中的时候就开始冲,一直到现在大学毕业两年了,从一开始一天好几次 到现在一周两次 中间间隔最长的时间可能也就两周多点吧 现在确实感觉有点心力交瘁了
交了个女朋友 谈了不到两年吧 大概一个月可能会在一起做个3-4次 第一次会比较快 但是到后面之后就出奇的久 每次都是她受不了喊停 或者我实在累的不行了停下来,估摸得有20-30分钟吧 但是第一次就三五分钟(还刻意控制速度了)。每次晚上做完之后第二天就没有精神,困哒哒的,影响到正常工作了已经。
[s:ac:哭]
然后我就寻求解决办法 断断续续吃过六味地黄丸、五子衍宗丸 但是没有按疗程坚持吃 确实感觉有点效果 但是就是没坚持吃下去 六味地黄丸是我自己在网上买的 五子衍宗丸是在美团上看过医生一声给推荐的。女朋友有一次翻我手机发现了我买六味地黄丸吃 她觉得那是药不能乱吃 怕我吃出啥毛病来还跟我生气让我以后别吃了。后来就再也没吃。
我该怎么办才能让自己重振雄风,看到有帖子说用杯子可以锻炼,我确实想尝试一下 但是我分不清自己是想要泄欲还是真正想要拿来锻炼。。。可能都有吧[s:ac:忧伤]
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CheeryMeowster

有一说一,这是福报,好事情

自从不想冲了之后,生活瞬间就开朗了
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steezycartier

泥潭神药 补锌[s:ac:上]
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krillin

南岛锌片 Zsbd
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KingSlavson

[s:ac:喷]少冲,多锻炼身体
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YadV

所以你是想要时间短一点,还是做完第二天不困呢,没看明白
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CryptoTensei (☁ , ☁)

[s:a2:doge]同求 蹲一个
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Arshfar

多运动[s:ac:瞎][s:ac:瞎][s:ac:瞎]
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Natyy

你来两次时间慢不是很正常吗
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Random Water?

跑步 蹲腿 锻炼身体才是王道
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BlueBarry_KBM

有了女朋友就少手冲了,还有做的时候别憋着,又不是花钱的不做够时间你会亏本吗
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TeeBear

深蹲+提肛
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SavageGamerBS

慢跑多运动就行了
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mouhuckin starboy

第一次五分钟可以了,很强了
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juneholiday

要割包皮,把包皮割掉就好了
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Binz

1、少手铳
2、合理作深蹲训练
3、药物不能乱吃,可以服用点男士复合维生素片,比较安全
4、适量吃海鲜
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Ssiike

两三年前,我因为和你类似的问题,觉得自己才23岁就不行了,吓得不行,来泥潭询问过老哥们,按照他们的建议做了以后,不到几个月的时间,一晚上可以5-7次,还保质保量。 当然现在老了,一晚上只能2-3次了

现在算是回馈泥潭小兄弟吧,当然,说来很简单,但是做起来很难。第一,你需要戒撸,不要再自己解决。我之前也是一天一次,有时上头,一天两三次。
第二,你需要健身,有氧运动那种,包括不仅限于,跑步,动感单车,游泳,然后还可以加一些腹部核心及下肢力量的锻炼。 上身的肌肉练了对那个事而言,相对来说其他两个部位来说,没啥太大帮助
第三,可以尝试,适当补一下锌,少补一点,别按照说明书吃,不需要那么大剂量。 我当时最多一天吃一次,一次吃一粒,偶尔还搭配维生素吃
第四,BOSS战之前的晚上休息好,白天别太累了。

我个人认为,第一,第二条最有用 这些坚持了一两个月,还没改善的话,小老弟你就需要去看医生了,别讳疾忌医
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ohno

用杯子锻炼,你不怕实战更出不来吗[s:ac:喷]
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HiroTommy

别自己瞎吃药,这些药不对症吃的话会起反作用的。
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MrXiaoXiao

楼主你这语文真的是体育老师教的.....“大概一个月可能会在一起做个3-4次” 我感觉你这文字意思是一个月做3-4次,但是看你后面描述又感觉是一晚上3-4次?