看奥运会的收获-全民健身

看完场地自行车，想起来自己出差这么久，山地车好几年都没碰了，周末去把车子擦了下灰、调了调刹车档位，怒骑12km(很久没骑，也就只能怒这样了)
骑完后…..喘得厉害、浑身无力、走路像面条、好想吐[s:ac:汗]

身体素质太差了，要加强锻炼了。