经典二选一又来了，但是有点复杂

经典的二选一问题又来了，老哥们求解答啊

女生A:曾经的高中同学，毫不夸张的说从认识她到现在暗恋了她九年半，但是一直求而不得也没有勇气表白。在这九年半里，我也谈了两个女朋友，觉得找到新人就能忘记她，但是事实并非如此，即使有新的感情，我也没有一天不会想起她，属实把我折磨的够呛。

女生B:在分手边缘的女朋友，我能感觉的出来女朋友很爱我很粘人，但是说实话，有点作，这半年以来一直把工作上的压力发泄在我身上，把我搞得精疲力尽，不过我们也谈过这个问题，现在有所好转。

前不久有一天我忍不住在微信上和大学舍友吐槽对象太作，又说自己确实还是没法忘记女生A。没想到后来对象突然查我手机，和舍友的聊天记录忘了删除被她看见了，当场原地爆炸，又哭又闹，坚决提出分手，我当时怎么劝都不行，只能同意。
分了之后我也没有去找A，但是从她闺蜜那侧面打听来A是考虑过试着和我在一起的，只不过没有挑明。结果这时候对象又找上了我，哭着求我复合，条件只有一个，就是彻底放弃A，删除所有联系方式，她这么说我当然犹豫了，但是看她当时因为这个事不吃不喝不睡觉，苦苦哀求我，我心一软还是答应了。
复合相处几天下来，我能感觉到对象对我的好，但是我的心里还是放不下A，嘴上不能说但是心里还在想，甚至还有梦里。现在就是我被这种情况折磨的够呛，一方面我不想对不起我的女朋友，不想让她难受；另一方面我是真的忘不了A，一想到以后可能再也没有机会和她在一起，可能会遗憾一辈子吧。
所以各位十八厘米吴彦祖情圣们，这样的情况该如何抉择，一个很爱你的人和一个自己很爱的人，怎么才能彻底忘了A呢，或者说怎么才能对B的伤害最小呢[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕]