w1м
2022-04-10T08:01:34+00:00
以前没心率表，心率带的时候咋训练
为啥现在健身，有氧很多都讲究心率
yuhez
自己又不是不能摸脉搏
ImKratos2004
心率达到一定值燃脂的效果才好[s:ac:blink]
JMsimpLジ
没心率表心脏也跳的……
就是没现在这么方便
就是没现在这么方便
BigDaddyKasen
有数据更高效
JonnySZN
以前体训下来要测心率的，校医和体育老师一起工作。。。
ElyNaito Wonder Of U
感觉有点喘了心率一定是高的
teeyo
因为观察心率比较直观的体现运动强度啊，其实不看心率看做功也行，比如做火箭推举，用杠铃重量和移动距离算做功，但是有的运动模式不好算。
zamp
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MEE5.6
压脉带
白貓
[quote][tid=31493546]Topic[/tid] Post by [uid=39600882]BojeBoje[/uid] (2022-04-15 16:07):
以前没心率表，心率带的时候咋训练[/quote]进步了呗。有数据可以支持你练的效率更高。
以前没有的时候，就只能靠感觉。
这就跟现在很多人减肥，吃的时候会注意热量，喝饮料，吃东西的时候看营养成分表。
以前人没有这个概念，只能纯靠少吃。
能不能减肥，也能，就是效率低，心里没底。
以前没心率表，心率带的时候咋训练[/quote]进步了呗。有数据可以支持你练的效率更高。
以前没有的时候，就只能靠感觉。
这就跟现在很多人减肥，吃的时候会注意热量，喝饮料，吃东西的时候看营养成分表。
以前人没有这个概念，只能纯靠少吃。
能不能减肥，也能，就是效率低，心里没底。
˞˞˞˞˞˞˞˞˞˞dash
我读书那时候刚开学时体育老师都会来一波体测，长跑啊跳楼梯这种，搞完啦立马让你摸自己脉搏报数，这心率不就来了吗，心率不正常的老师都会处理的
Mae-Mae ♡
心率不到没啥效果
慢走5km跟跑步5km燃脂效率差别大了去了
慢走5km跟跑步5km燃脂效率差别大了去了
jaypee
没心率表的时候不讲究这个 没跑鞋的时候全都穿解放鞋跑步 但器材水平上来了就讲究了啊 合适的器材确实可以增强运动体验 对身体也有更好的保护效果