心累，倒黑泥，想辞了怎么办

坐标杭州，本来是因为感情，生活等方面从建筑业提桶跑路，本来想着事少钱少离家近，就去考了社工，结果19年进去时候还好，工作量也不算太多。但自从20年疫情的大环境下开始搞数字化，减负，一表通等一系列骚操作的情况下，工作内容越来越多，不同部门下压的工作也越来越多。说了禁止搞排名刷量任务制。举个最近的亚运会志愿者报名，各个单位都在刷人头。在淘宝上刷志愿者的价格都达到了15元一个人。就开始内卷。卷到最后只是一个汇报时候的冰冷数字。日常工作充斥着不同部门压下来的工作任务，比如交通安全宣传，交警支队下来的任务，就是硬造记录，用来汇报交通安全宣传普及程度。工作中有一半以上的工作量是类似这种的持续性造数据的工作。近期又是疫情高峰，平均一周有2天24小时值守然而一顿操作下来工资到手5000块，业务量越来越多。想辞但没有勇气，有房贷，要养娃。在经过这三年的打磨之后也不知道能干什么。就杭州市刚通知的常态化管理的文件，可能就是最后一根稻草。除了正常工作外还要承担起核酸检测的工作。别的志愿者可能有补贴。我们只能算是耗材。连个饭都没有。想到以后就这样工作，也不知道能撑到什么时候。