Jipc
2022-03-31T01:21:21+00:00
随便写了 门外汉 有其他的还有专业也请大家分享下 新手就不用作太多功课了 讨论就是一般家庭 什么山屋明智mre的也不会过来看这个[s:ac:愁]
1，按每人每天最低1500卡来算 单人依靠大米大概每天150g 半年的量请准备60斤左右 推荐真空的19266标准五常 。喜欢吃面的就看自己喜欢啥牌子买 每天100g半年单人量40斤左右
2，长期储存类：1，各种罐头 这个就不用挨个列举了 各个地区都有自己的特产 古龙/鹰金钱/北戴河/真心 两天一罐 半年单人准备90罐左右 保质期3到5年
2，各种面条，推荐意面，保存好基本不会坏。同理还有蜂蜜 盐 醋，干燥好的各种谷物/粉，麦片，水， 酒(可以买几瓶伏特加 密封好后需要时加水兑成75酒精)。特别推荐绿豆 黄豆 真没的蔬菜可以发芽吃豆芽 这个看自己口味适当囤了。 家里有地的各种种子复合肥也不用看这个了
3，各种冷冻食品 基本可以放半年以上，按需处理好 放冷冻 喜欢饺子还是料理包/肉就自选了，把冰箱塞满
4，各种能量补充 包括但不限于复合维生素(便宜大碗就拜耳oneaday kirkland centurm家庭装) 蛋白粉 葡萄糖
5，压缩饼干 能量棒 巧克力 除了巧克力以外都挺难吃 也是按需自己囤
3，应急物品类 ： 家庭病史准备下药，这个去搜搜家庭药箱就可以了，另外推荐多买两瓶氯片或者高锰酸钾，备用消毒 大部分都是3年到2年内可用 别买多。。充电宝/太阳能灯发电机/柴火炉啥的家里地方够的应该也不会看这个 就不讨论了 欢迎提意见 回头我都改到主楼里
1，按每人每天最低1500卡来算 单人依靠大米大概每天150g 半年的量请准备60斤左右 推荐真空的19266标准五常 。喜欢吃面的就看自己喜欢啥牌子买 每天100g半年单人量40斤左右
2，长期储存类：1，各种罐头 这个就不用挨个列举了 各个地区都有自己的特产 古龙/鹰金钱/北戴河/真心 两天一罐 半年单人准备90罐左右 保质期3到5年
2，各种面条，推荐意面，保存好基本不会坏。同理还有蜂蜜 盐 醋，干燥好的各种谷物/粉，麦片，水， 酒(可以买几瓶伏特加 密封好后需要时加水兑成75酒精)。特别推荐绿豆 黄豆 真没的蔬菜可以发芽吃豆芽 这个看自己口味适当囤了。 家里有地的各种种子复合肥也不用看这个了
3，各种冷冻食品 基本可以放半年以上，按需处理好 放冷冻 喜欢饺子还是料理包/肉就自选了，把冰箱塞满
4，各种能量补充 包括但不限于复合维生素(便宜大碗就拜耳oneaday kirkland centurm家庭装) 蛋白粉 葡萄糖
5，压缩饼干 能量棒 巧克力 除了巧克力以外都挺难吃 也是按需自己囤
3，应急物品类 ： 家庭病史准备下药，这个去搜搜家庭药箱就可以了，另外推荐多买两瓶氯片或者高锰酸钾，备用消毒 大部分都是3年到2年内可用 别买多。。充电宝/太阳能灯发电机/柴火炉啥的家里地方够的应该也不会看这个 就不讨论了 欢迎提意见 回头我都改到主楼里