各位42，有什么方法瘦手臂和背部有效

SNAX

2020-05-15T03:17:09+00:00

脸瘦但是肉其实很多，看起来挺瘦的，但是穿吊带裙就会胖得很明显[s:ac:愁]158cm，47kg，如果穿吊带裙的话看起来起码像55kg，有没有减成功过的

ЕГР

练习麒麟臂，把脂肪变成肌肉

Kizy

天鹅臂(B站那个狠毒的女人)

ChickenBokBok

[s:ac:茶][s:ac:茶][s:ac:茶]
先上照

koji scrotum

天鹅臂……多练习几次再成套的做，小心动作不对练出斜方肌，b站就有视频

Joe/Ksumi

那就别穿吊带啊，穿个宽袖或者泡泡袖不行吗，我是58

Httk

不是我不信啊，你说42就42啦[s:ac:哭笑]

JeffCh1

你想要这样的手臂？

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chemistry

跳绳去呗