Destroler
2021-12-05T11:04:05+00:00
*单纯分享个人经历，不代表大众*
我一直是爆痘体质，尤其姨妈前后，另外加上如果稍微熬夜就会起痘
但是，但是！
我最近脸都平整很多！
然后我自己分析原因：护肤品没太大变化，最近也姨妈期，最近也熬夜了(最近刷到的一部韩剧太好看简直忍不住)，辣的也在吃，蛋糕也吃了
但是我居然最近不怎么起痘了！
最后分析到一点可能的原因：是我之前买在公司的纯牛奶喝完了，我最近迫不得已开始喝以前剩下的豆粉了。
以前因为早上懒不做饭，早餐都是到公司以后喝一个纯牛奶+烤面包片或者其他吃的，最近没有再喝牛奶。
估计可能会有这个原因，所以有兴趣的兄弟(姐们)们可以试一试！
我以为就我喝牛奶长痘呢，我也是自己试验出来的，不过还不知道喝别的奶长不长，没试过。[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc7d91913.png[/img]
奶制品爱好者加爆痘体质，我这还有两大箱奶没喝完[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:瞎][s:ac:瞎][s:ac:瞎][s:ac:瞎]这可咋整
[quote][pid=572285183,29781183,1]Reply[/pid] Post by [uid=63168529]呱呱2048[/uid] (2021-12-09 21:47):
酸奶会长痘吗[s:ac:晕][/quote]酸奶应该比牛奶猛多了吧[s:ac:哭笑] 不但有生牛乳，还给你使劲放糖。
市面上大多数酸奶都有加糖的，反正吧，不加糖的酸奶一般人都难以下咽
[quote][pid=572287028,29781183,1]Reply[/pid] Post by [uid=41707295]捭阖冷水[/uid] (2021-12-09 21:55):
酸奶应该比牛奶猛多了吧[s:ac:哭笑] 不但有生牛乳，还给你使劲放糖。
市面上大多数酸奶都有加糖的，反正吧，不加糖的酸奶一般人都难以下咽[/quote]那完了，我比起牛奶更喜欢喝酸奶……几乎天天喝[s:ac:晕]难道这就是这么多年时不时就要冒痘的症结所在
肉蛋奶确实就是会长痘，爆痘指数奶>蛋>肉
原理之前看过忘了。反正就有个对比实验，一个月吃肉蛋奶一个月不吃蛋奶，肉吃虾这种高质量蛋白。皮肤状态确实就好很多，我自己体感也确实是牛奶这个东西是真的影响挺大的。
同样的，吃花生坚果这类有些也容易长，反而油炸的却还好
我之前去医院，医生说最好不要喝太多牛奶和酸奶，一天最多200毫升，少吃甜的油炸的，不然容易长痘[s:ac:晕]
[quote][pid=572285183,29781183,1]Reply[/pid] Post by [uid=63168529]呱呱2048[/uid] (2021-12-09 21:47):
酸奶会长痘吗[s:ac:晕][/quote]我去医院的时候医生说最好不要喝牛奶酸奶，都会长痘，实在想喝的话一天不要超过200毫升。
长痘别碰酸奶牛奶，但是豆浆可以多喝。
长痘的人吃烤面包，其实是个好习惯。有的炎症性痤疮和胃部炎症有关系，而烤面包(低糖)可以抑制胃酸，从而抑制长痘。这是之前去协和皮肤科挂的专家号，专家说的。
你要想不长痘，还想消痘坑，一定要保证饮食低糖，不长新痘；同时想法子抑制体内炎症反映，从而减少脸部痘坑的炎症反应，加速痘坑的修复。
[quote][pid=572287028,29781183,1]Reply[/pid] Post by [uid=41707295]捭阖冷水[/uid] (2021-12-09 21:55):
酸奶应该比牛奶猛多了吧[s:ac:哭笑] 不但有生牛乳，还给你使劲放糖。
市面上大多数酸奶都有加糖的，反正吧，不加糖的酸奶一般人都难以下咽[/quote]光明的如实，可以