老哥们看看我是采取什么安慰法比较有效

如题，我要安慰一个人。
她呢，小对象是个女孩子，大概是去年12月份谈的，一直到现在。
她和她小对象我都沟通过了，问题出在她身上。
昨天我和她们一起玩光遇(她们就是光遇里认识的)，她小对象(接下来简称为F)加了一个人，因为对方说没法用光遇扫码加，于是F就让那孩子加她qq再加F的光遇好友。
这下子她就生气了，说什么“之前加我用的小号，现在当我面加别人就用大号”之类的。
然后我稍微打听了一下，就是她做了个梦，梦里F和她分手还删了她，现在又当她面加别人，她生气了。
小姑娘呢，这几天和我说话就是以烦开头，以烦结尾。原因么，是F。
她今天哭了蛮久，甚至想着分手。
中午我和她谈了一下，她说，一想到F她情绪就会失控，心里烦的很，不仅烦，还累，她之前都没想过会为一个人哭成这样子。
我说，要是喜欢就别分，不要以后后悔。
她就说，可是我真的很烦，一想到F我就烦，真的好累啊，我都不知道怎么会变成这样子。
我可以确保她还喜欢F，但是她……怎么说呢，有抑郁倾向。觉得自己没有未来，哭的挺吓人啊什么的。我真的不会安慰人，但是小姑娘是我好朋友，我不可能说是放弃她。