[不懂就问] 条件还不错，但找不到合适的对象怎么搞？

楼主国内名校本硕博，头部三甲医院工作，年薪到手30个，有房有车。身高185cm+，身材有健身，长得还也行，之前女朋友没有断过，但是上次分手之后已有小半年了，感觉现在圈子很小，身边人没有特别喜欢的。
然后自己在小红书上发了交友帖，确实跟选妃一样，每天私信都爆了，但是问题在于，大部分都是要向下狠狠兼容的，工作或者物质条件上兼容就罢了，身材和长相很多也不如我。要不就是小几岁的在读研的妹妹们，长得不错，但是专业天坑，一眼看到未来工作不好找，如果最终以结婚为目的的话，似乎也不那么妥当。那么，到哪里才能找到颜值身材都比较般配，同时工作不严重拉胯的对象呢？我感觉我这个要求也不高，难道真要靠父母介绍才是不变真理？