感觉生活好无趣，是不是抑郁了？

年近四十，平常每天按时上班下班。晚上吃过饭带娃在小区遛到8点半，回来等她洗完澡讲故事哄睡觉大概10点多。然后看会斗鱼睡觉。
周末送小孩上培训班。上完培训班就没事干了。游戏已经找不到朋友一起玩了，也玩不动了。不抽烟不喝酒不打牌，感觉生活毫无乐趣。
我该怎么办？感觉特别空虚。要不要去华为奋斗一下