p4510固态硬盘更换导热垫求指教

更新了一下温度，感觉这块盘温度要炸了
[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕]

我这片p4510 2tb散热太差了 上机还没写入数据就6-70度了
打算换导热垫看看能不能有所改善

已经拆开来了

预算有限

在莱尔德700和莱尔德300里面选一个将就着用一下


问下各位老哥

1.这个导热垫用几mm的比较好
2.这个白色的带孔状的纸是干什么的，它也起到导热作用吗？





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