Gaming_god226
2020-03-30T07:13:54+00:00
九米长五厘米粗，初学者女用绳， B站上找到教程 一共十个动作 每个三十秒休息二十秒， 我耍了六个 腰肩膀和手都痛，五分钟没到 就不行了 太累了 又没出汗 有没有效果啊
买了个战绳，这个东西甩的我怀疑人生
YG TRECE
九米长[s:ac:喘]
So basically
这玩意你在哪甩啊？
The
知道为什么没人回复你吗？你好歹发个链接或截图啊，我是真不知道战绳是个啥[s:ac:呆]
daisy
先热身。exe
101
我天天撒尿都甩没你说的那么累
the seekers
没基础整那么猛
SG Watermelon Seed
战绳这个要搭配其他有氧运动的，不是光甩就行
HelpLess
我就想知道你在哪甩的[s:ac:喷]
johnson's johnson
是那种一头固定，另一头抓在双手里上下甩的粗绳子吗？