skdontplay
2025-05-01T13:48:55+00:00
今天走5层楼没电梯，要死一样，不减肥不行了
加肥？
你累到左右脑互搏了
一天一杯奶茶，如果戒掉+一天100个深蹲可以减肥吗
今天走5层楼没电梯，要死一样，不减肥不行了
stanczyk
一杯奶茶500大卡
7200大卡就是两斤脂肪
你算算 你不用爬楼光把奶茶戒了
10多天就能减肥明显
7200大卡就是两斤脂肪
你算算 你不用爬楼光把奶茶戒了
10多天就能减肥明显
Kamaa
这种嘴上戒没用的，建议去医院看看病，花一天体检拿到报告那一刻，心不硬都得硬。
Tare
100个深蹲………哥们骗人别把自己骗到了
Lorem
不用戒
奶茶换成拿铁好了
奶茶换成拿铁好了
Pilot
可以
但是有概率把膝盖报废
但是有概率把膝盖报废
黑咖啡不加奶和糖的吗海螺
主要看平时吃的，你平时高糖高脂就算戒掉奶茶也不一定能减
Alsron941209
一天一杯奶茶我觉得还是先去查查血糖看看牙齿吧
OmegaSkittle
你这样光减肥不够 爬楼喘 说明心肺功能不够
快走 椭圆机 电梯房可以爬楼(走上去电梯下来)把心肺功能拉上去
快走 椭圆机 电梯房可以爬楼(走上去电梯下来)把心肺功能拉上去
hehmda
是男人就爬100层！
Zealotsthe🧃
有氧会效果更快