海外大全

吃这种中式早餐可以减肥吗

查看相关话题

Micairos

2022-06-08T23:15:02+00:00

中式早饭牛肉面+蛋，优质蛋白质碳水都有了，6点半吃，中午12点半都不觉得饿。

实在不喜欢吃什么全麦吐司培根啥的西式早餐

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202206/10/-7Q2q-1p04XeZ3uT3cSzk-qo.jpg.medium.jpg[/img]

DeColte

减肥不能

flockaman

额也可以有什么不行的呢

jtbkhaos27

早餐吃什么不太影响减肥的

swaggy pimpin

看着量不大啊

mufffkin

除了好吃，有哪样和减肥沾边吗

Xyz

你自己看看碳水的比例有多高……

Micairos

[quote][pid=617070078,32261186,1]Reply[/pid] Post by [uid=39784571]生活就像被推到[/uid] (2022-06-10 07:25):

看着量不大啊[/quote]我让师傅面少放了

Ruthless

减肥主要控制中晚的量，早餐还是要吃饱吃好的

Micairos

[quote][pid=617070103,32261186,1]Reply[/pid] Post by [uid=42362787]Mr粽子二号机[/uid] (2022-06-10 07:25):

你自己看看碳水的比例有多高……[/quote]面已经少放了[s:ac:晕]

!Nick

减肥主要就是减少过量的米面

SyntaxError

饭前吃还是饭后吃

Fireboss-_- dk

你一天控制得好就能减。

katz3nfrau

减肥又不是靠全断碳水化物。少食多餐，适量运动

GERTHERX

中式早餐的问题就是碳水比例太高(很多人甚至是纯碳水早餐)，而且大部分都是面食这样的精制碳水

把你这份面，碳水减少一半，牛肉多一倍以上，再减少点油，还勉强可以

KingBigDip

这种外面做的油盐高

zye

要减肥别吃面，实在想吃就意面或者荞麦面
早上脱脂牛奶和全麦面包
中午吃草
晚上正常吃，碳水少吃，肉可以吃

Danii

[s:ac:茶]能。你要搞清楚，你只是减肥，别整的自己要备赛一样的这个不能吃那个不能吃。要是你已经到了早上吃碗面都要破坏你减肥计划的地步，那你也不用减肥了。

murumbidze

快碳？？？？？

ItsLokiPossible

一群不懂装懂的评头论足

找到一张老公大学时候的非主流照片，那时候真是吃这种颜减肥吃这种瘦身粉有用吗你们吃这种蚕豆的时候吐皮吗有人喜欢吃这种水果黄瓜吗火车上吃这种生化武器一样的食物，不合适吧有人喜欢吃这种苏式的羊糕吗奶奶92了，还要吃这种苦，我觉得很难过有人爱吃这种瓜吗？剩菜给门卫吃这种事真不是RPG么

返回主页