☬𝖘𝖕𝖔𝖓𝖌е 𝖇𝖔𝖇戀
2020-04-23T15:37:01+00:00
我现在11点半到6点半,睡7个小时。
中午在桌子上趴一会。。
可感觉肾虚公子,还有好多名人的睡眠都好少。
感觉自己还可以少睡一点,6个小时差不多够了。。
[quote][pid=416886386,21486037,1]Reply[/pid] Post by [uid=897114]kuang1988[/uid] (2020-04-27 00:06):
每两个小时,睡眠10-15分钟,一天睡两到三小时[/quote]你是带娃呢?
凌晨1点多睡,早上6点左右醒,中午不睡......
满脑子的事,就是睡不捉能有什么办法
一般凌晨两点到四点睡觉,工作日白天七点四十起床然后中午一般午休会眯一个小时[s:ac:冷]已经持续三年了
不累的话七个小时自然醒,疲劳虚弱啥的中间上个厕所我能睡上12个小时[s:ac:汗]
我14年开始进管理岗后基本都是凌晨3点睡下7点半起来,中午眯1小时,有时忙起来没时间中午就不睡了。平均每天5小时睡眠吧,倒是挺规律的
父母亲戚老婆都劝过,但是压力大,真心睡不着也不想睡,半夜独处才是最放松思考最活跃的时候
影响就是永远顶着黑眼圈眼球充血头发开始发白,但每年体检结果都还可以。个人情况不同,仅供参考
7个小时比较正常的,睡眠时间看人的,有些人睡三四个小时也不困
[quote][pid=416880454,21486037,1]Reply[/pid] Post by [uid=61818142]一心一意大是大非[/uid] (2020-04-26 23:38):
三四个小时吧,也不是不想睡就是睡不着[/quote]有考虑活到90岁吗?
以前六点半上学的时候每天基本五小时左右[s:ac:茶]
现在能睡满就睡满 不睡满的感觉是真的难受
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202004/27/-7Q5-i74mK1pT1kSg0-sg.jpg.medium.jpg[/img]人快没了