夜跑相关

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Gabrieldabsss

2021-06-26T12:52:13+00:00

最近身体虚的很,经常酸疼,加之两天一次的打飞机频率虚的快,突发奇想想夜跑,争取一个月之内3公里跑进13分内有木有难度,年龄34,想咨询各位长跑大神都要准备什么软件测距离什么的,不想带手机,有一个小米手环6 NFC版本的,今天刚下单买了一双上学时候想买买不起的多威入门鞋
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bertha

好像米环不能独立gps工作 太久没关注了 反正3/4是不行 3进13还是挺难的 如果家附近有操场难度降20%
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Es Gogou

要是那种塑胶跑道,没什么干扰可能会好点[s:ac:汗]

循序渐进吧,还有注意保护膝盖,我在公园散步,地太硬,膝盖有点不舒服就消停了[s:a2:哭]
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Gubbins

现在还是晨跑好,最多吃个包子油条,夜跑全是烧烤啤酒。