对象打游戏总是上头怎么办

他一打三国杀排位赛就上头，不顺心的话就喜欢摔东西，捶墙，前两年心情不好把钱全借给了一个朋友(那会儿很穷，存款就几千，现在也没还，他也不去要)，前段时间摔坏了鼠标，昨天差点把新买的手机摔了[s:ac:委屈]手机昨晚刚到的，他忙着上分，我想着他工作上一些文件和聊天记录比较重要，就帮他迁移数据，因为换了手机品牌，所以比较麻烦，整了挺久，我自己游戏都没玩[s:ac:愁]然后他打完排位气的不行，趁我不在一会，把我给他备份的东西都删了，旧手机也通通删了。就挺难受的，我忙活了一晚上，被他当做发泄情绪的东西毁掉了[s:ac:呆]当时我就绷不住哭了，把他吓到了，当晚跟我承认错误，说以后再也不乱发脾气乱毁东西了。但是已经很多次了，虽然东西摔的少了，但是还是想毁掉点什么。我俩感情挺好的，他发泄情绪也仅限于摔一些小物品，倒也没有造成什么损失。就想问问该怎么改善这种总是上头的情况[s:ac:愁]
都几年的老夫老妻了，肯定不会分的，他从没对我动过手或者爆过粗，重的话也没说过一句，底线还是在的，就是这毛病几年了没改掉，不打游戏的时候我说了算，一打游戏我就不敢惹他。。。
我也不是毫无底线的包容，以前很认真严肃的告诉过他，假如有一天对我动手，无论轻重，立马离婚，所以现在没有触碰到红线，还是愿意给他机会慢慢改的。