Easternsamurai
2020-03-13T05:57:22+00:00
按之前的说法，如果超过两个鸡蛋，鸡蛋黄会造成胆固醇过高，所以撸铁的老哥们都是吃鸡蛋白。
但是昨天有个帖子里面，有老哥说“都2020年了，还有人说多吃蛋黄会增加胆固醇”。
有大佬详解下，蛋黄到底能不能多吃啊？
但是昨天有个帖子里面，有老哥说“都2020年了，还有人说多吃蛋黄会增加胆固醇”。
有大佬详解下，蛋黄到底能不能多吃啊？
正常人一天到底能吃几个鸡蛋黄？
WizardofAZ
你不觉得撑，吃多少个都行
Riccy
大概就是最新研究显示，胆固醇摄入并不会增加自己体内的胆固醇指标，反而是很好的营养源，所以以前只能吃三个的建议被取消了，大概你不吃三十个都没事吧
Dush2
鸡蛋黄脂肪含量还是很高的，吃太多容易发胖