DqrkPulse
2021-08-21T13:42:13+00:00
打全场的节奏和体力分配应该怎么训练比较好[s:ac:晕]
半场龙全场虫 打全场体能跟不上是真的烦啊
半场龙全场虫 打全场体能跟不上是真的烦啊
xdm 问一个打球训练的问题
jkl17
先练长跑把你有氧能力练上去，再练折返跑冲刺练无氧，然后就是折返变速跑有氧无氧结合，最后加入投篮训练体力透支情况下的稳定性。
CowSleepDog
不知道你打什么位置，除了练体能之外一定要把握住机会，快攻和回防一定要踩住地板，浪费一次机会就很容易再也上不了场