除了这还能喝什么？

ArSsoN

2022-06-01T12:00:29+00:00

早餐之前一直都是喝牛奶，但是最近发现好像缺钙还挺严重的。
所以，这牛奶到底含有各种营养成分吗？
我很怀疑这一点啊。

难道就只能靠多种维生素来补充了吗

rex_imus1

羊奶[s:ac:blink]

ArSsoN

[quote][pid=615316842,32165034,1]Reply[/pid] Post by [uid=42507163]樛木社长[/uid] (2022-06-02 20:10):

羊奶[s:ac:blink][/quote]羊奶不也一样吗？

camcam

如果你严重到喝牛奶都补不上来，建议先去医院看看消化科

BEARDEDSKILLZTV

只喝牛奶是不好吸收钙的，需要一种维生素辅助才能很好的吸收，没事可以多晒晒太阳

rex_imus1

[quote][pid=615318270,32165034,1]Reply[/pid] Post by [uid=43337645]馍花[/uid] (2022-06-02 20:17):

羊奶不也一样吗？[/quote]羊奶更适合人体吸收一点

Qmaine

缺钙严重去医院小时候好像打过钙针什么的

Knife

话说是怎么发现自己缺钙的啊[s:ac:哭笑]

Osea Lo

缺铁啃锅灰，缺钙舔石灰[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201212/24/-1324875_50d841b17b503.png[/img]

legendofalex

多运动晒太阳，钙吸收得要维D的[s:ac:哭笑]

DES Cables

补充维生素D和钙片。多晒太阳