GhostMan218
2022-02-08T00:42:05+00:00
我看了一下 我昨晚打了快一个小时[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201212/07/-1324875_50c153963eb38.png[/img]
幸好是一个人睡 不会影响别人
以前以为自己不会的
这样是不是睡眠质量不好啊[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc587c6f9.png[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202202/14/-7Qjd5-j90bZlT3cSu0-1qg.jpeg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202202/14/-7Qjd5-6nihK24T1kShs-13i.jpg[/img]感冒，鼾声还特别怪
有时候打，有时候不打。。
枕头别太低，平躺有点仰头的话十有八九会打呼噜
打，而特别响，有时候第二天早晨起来小舌头都疼，像是被打了一宿的梨球。
[quote][pid=588656098,30661345,1]Reply[/pid] Post by [uid=38565963]NGA草根喷子[/uid] (2022-02-14 08:47):
这什么app。。。ios有吗？[/quote]小米自带的
[quote][pid=588656071,30661345,1]Reply[/pid] Post by [uid=2178820]冷殇漠[/uid] (2022-02-14 08:47):
打鼾打的夜里都能口渴[s:ac:哭笑][/quote][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4f51be7.png[/img]
打呼噜基本是由于胖导致软腭后部和舌根后部空间变窄，呼吸的时候带着跟着振动起来，严重的会有呼吸暂停症；
解决办法就是减肥、锻炼、呼吸机、手术，真担心就去医院做个睡眠检测。
[quote][pid=588658061,30661345,1]Reply[/pid] Post by [uid=1008327]布罗利[/uid] (2022-02-14 08:57):
打呼噜基本是由于胖导致软腭后部和舌根后部空间变窄，呼吸的时候带着跟着振动起来，严重的会有呼吸暂停症；
解决办法就是减肥、锻炼、呼吸机、手术，真担心就去医院做个睡眠检测。[/quote]OK 谢谢老哥 最近体重确实上去了 要努力减下来
[quote][pid=588656071,30661345,1]Reply[/pid] Post by [uid=2178820]冷殇漠[/uid] (2022-02-14 08:47):
打鼾打的夜里都能口渴[s:ac:哭笑][/quote]你那大概率是呼吸暂停综合症，我觉得你可以去查查血压了。