Fishi
2021-11-14T18:25:37+00:00
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国外的牌子算下来每天1.2g钙，20ug维生素d
可是康恩贝每天只有0.3g钙，3ug维生素d
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[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc587c6f9.png[/img]价格还差了好几倍，钙太多会增加结石风险吧，可是康恩贝的这个又感觉太少了，买哪种好啊，第一个是Costco的自营品牌，品质应该也有保障的
这都是保健品吧，维生素，补锌补钙直接买带“otc”字样的药品不好吗，保健品是真的智商税[s:ac:哭笑]
不好意思，看成了国内和国外的gay片怎么差那么多，我还看了下怎么发美食区了[s:a2:自戳双目][s:a2:自戳双目]
[quote][pid=566858760,29483314,1]Reply[/pid] Post by [uid=62075402]灯下oo[/uid] (2021-11-18 02:48):
这都是保健品吧，维生素，补锌补钙直接买带“otc”字样的药品不好吗，保健品是真的智商税[s:ac:哭笑][/quote]Costco 这个标就是美国最大的OTC
反正我遵医嘱，医生让我吃多少就吃多少[s:ac:哭笑]
成分表摆在那里，2片1.2g钙都92%摄入量了，觉得多每天一粒不就得了[s:ac:哭笑]
中国营养协会的建议是成人每天摄入钙800mg左右，特殊人群1200mg，每天最多不要超过1600mg
我买的是钙尔奇D的一般款，1粒400mg不到，2粒早晚正好差不多800mg，配合每天不定量的牛奶和饮食摄入，基本不可能超过1600mg
美帝的标准偏高，咖啡因摄入量都能调高的地方[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
这还有个吸收问题 碳酸钙吸收率50% 1.2g钙不会超标
[quote][pid=566862247,29483314,1]Reply[/pid] Post by [uid=63600074]绿儿粉[/uid] (2021-11-18 04:51):
中国营养协会的建议是成人每天摄入钙800mg左右，特殊人群1200mg，每天最多不要超过1600mg
我买的是钙尔奇D的一般款，1粒400mg不到，2粒早晚正好差不多800mg，配合每天不定量的牛奶和饮食摄入，基本不可能超过1600mg[/quote]钙尔奇那个造型，一掰二都咽不下啊....
Reply to [pid=567043445,29483314,1]Reply[/pid] Post by [uid=8820150]deathscythe131[/uid] (2021-11-18 18:25)
[s:a2:doge]碳酸钙不都基本这个鸟样.....要口感服用葡萄糖钙或者氨糖钙或者软糖钙都行.....反正这东西我都是餐后服用，有啥吞不下的.....
Reply to [pid=567043445,29483314,1]Reply[/pid] Post by [uid=8820150]deathscythe131[/uid] (2021-11-18 18:25)碳酸钙就是让你嚼，不是让你吞的。
加麻大和美国这俩北美病夫都有国营大烟馆，摄入标准高一点很正常吧
善存一天一片
食品号,是2每天1/3量
药品号是,100%的量
说真的，补微量元素和维生素别买保健品，老智商税了。直接买otc药品，有的还能刷医保
[quote][pid=566859899,29483314,1]Reply[/pid] Post by [uid=63617352]咸因的[/uid] (2021-11-18 03:17):
Costco 这个标就是美国最大的OTC[/quote]别人说的意思是国内买OTC