万能的水友求推荐一双性价比慢跑鞋

*LunacyStarKami+

2021-09-11T17:04:35+00:00

最近准备开始锻炼减肥180/180，求水友们推荐一双性价比高点的慢跑鞋，国产品牌最好(200左右)，nike阿迪这些暂不考虑了。一方面支持一下国产，一方面觉得消耗品也没必要太贵毕竟刚开始。最近看过361国际线的还有李宁的赤兔4，主要是价格不太能接受国产牌子还300-400。特此求万能的水友们给点建议。

jayvaltwitch

鸿星尔克奇弹。

Slimyyy

你这体重不上顶级缓震是不行的两三百搞不定国产李宁的烈骏5肯定可以

Bobomb

国际线算是比较好的了，你大体重还要200块钱以下真的很难办啊。要不试试乔丹风行10，不清楚现在多少钱

Slimyyy

实在没钱乔丹飞影训练版吧再不行风行10 但我估计这俩都承受不住你的体重膝盖受不了的

ZombusterFTW

乔丹风行10，两百多块钱

Vinny_SiXx

那我不减了鞋这么贵还减个叽霸

Shiueee

大体重不要跑步，什么鞋子都救不了你。

大体重，没有跑步经验，有氧能力差，便宜的跑鞋，这几个要素加在一起的结果就是半个月脚踝和膝盖就出现永久性损伤，你花几万都医不好的那种，而且疼痛会伴随你很久，不花大价钱康复的话甚至是陪伴你一生。

有条件就先游泳，没条件做入门级的hiit。

ᑭᗩTᑕᕼES

180了还跑什么步，膝盖半月板不要了？[s:ac:咦]

*LunacyStarKami+

[quote][pid=551034809,28558330,1]Reply[/pid] Post by [uid=62733827]我绝对不咕[/uid] (2021-09-18 01:18):

180了还跑什么步，膝盖半月板不要了？[s:ac:咦][/quote]也不是长距离那种一方面平时锻炼一方面就是运动啊稍微跑个1-2公里的样子极限了。

Shiueee

[quote][pid=551035375,28558330,1]Reply[/pid] Post by [uid=90044]金枪鱼[/uid] (2021-09-18 01:22):

也不是长距离那种一方面平时锻炼一方面就是运动啊稍微跑个1-2公里的样子极限了。[/quote]一两公里都不要跑，跑步姿势不正确外加没有好的缓冲支撑的情况只需要几百米就对半月板和脚踝造成不可逆损伤，脚踝受伤了那酸爽我这辈子都不想回忆了。

ᑭᗩTᑕᕼES

[quote][pid=551035375,28558330,1]Reply[/pid] Post by [uid=90044]金枪鱼[/uid] (2021-09-18 01:22):

也不是长距离那种一方面平时锻炼一方面就是运动啊稍微跑个1-2公里的样子极限了。[/quote]别跑，去找找视频或者找专业的教练制定一下计划

Bugaloon

[quote][pid=551035375,28558330,1]Reply[/pid] Post by [uid=90044]金枪鱼[/uid] (2021-09-18 01:22):

也不是长距离那种一方面平时锻炼一方面就是运动啊稍微跑个1-2公里的样子极限了。[/quote]跟我刚开始减的时候差不多情况，不用跑，每天去快走1个小时，控制下饮食，这个体重很快就会开始掉秤了，体重下来了再去慢慢跑。至于鞋，我觉得还是对自己好一点吧，几百块钱没必要省在这。

*LunacyStarKami+

[quote][pid=551036645,28558330,1]Reply[/pid] Post by [uid=60093933]kkliu0330[/uid] (2021-09-18 01:32):

跟我刚开始减的时候差不多情况，不用跑，每天去快走1个小时，控制下饮食，这个体重很快就会开始掉秤了，体重下来了再去慢慢跑。至于鞋，我觉得还是对自己好一点吧，几百块钱没必要省在这。[/quote]谢谢水友建议，合理采纳意见。

uno

180是公斤还是斤

McDonald's

我最近一直在穿361国际线，感觉跟nimbus体验没有特别大的不同

[58进]给自家肥肥送礼物，求万能的水友推荐万能的水友，求分析是否可入6900xt毒药求问万能的水友，这个句子有没有问题求个图，万能的水友万能的水友，问一篇魔幻现实主义小说万能的水友，迁户口相关事宜万能的水友们，关于女友的事，实在感觉有点迷茫。特来请教万能的水友帮个忙，这个榴莲冰皮月饼搜不到啊万能的水友救我，北京旅游相关

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