abyss副リーダーkenhunter
2022-01-01T01:07:23+00:00
早上路过看见一群老年人在慢悠悠打太极拳
有几个单腿站立都颤巍巍
[s:ac:喷][s:ac:喷]
这玩意就这点运动量
对身体能有多大好处
还不如做做自重训练
有几个单腿站立都颤巍巍
[s:ac:喷][s:ac:喷]
这玩意就这点运动量
对身体能有多大好处
还不如做做自重训练
[讨论]老年人打的太极拳真的有用吗？
ImSnappY
不碰瓷不广场舞大喇叭随他们去吧
toffee
何不食肉糜
Dylthemack13
起码能站起来，总比坐着好吧
SoulRevolver_
我觉得有用，只要站那动几下，也是运动啊
BeejSSB
多锻炼肯定有用，总好过一动不动的[s:ac:汗]
skulckien
太极拳好像说膝盖杀手？
我是觉得还不如在公园做做拍手操
我是觉得还不如在公园做做拍手操
haynen
还不如五禽戏
Solaris_Apollos
难道让老大爷们去撸铁，有氧么[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
rich bandit
有用，我妈打了10年太极了，发力这些能推动站好的我，她说他打了十年现在打的途中，状态感觉是手在水上漂着的感觉。
身体自然不必说比我这种社畜好多了，红光满面的，除了太极拳，还会太极扇和太极剑，经常去参加太极表演这种水平
身体自然不必说比我这种社畜好多了，红光满面的，除了太极拳，还会太极扇和太极剑，经常去参加太极表演这种水平
LocalFelon
说大用也没什么大用，但总比坐着不动强，能活动活动总归是好事
Kafooie
好歹能舒展，呼吸新鲜空气
一上来就上太激烈的动作容易伤着，得慢慢来。有良好的身体基础再做“运动”。老人不像年轻人，伤了恢复极慢
一上来就上太激烈的动作容易伤着，得慢慢来。有良好的身体基础再做“运动”。老人不像年轻人，伤了恢复极慢
FenVolpe
[s:ac:哭笑]你打过就知道了，这破玩意儿看着慢悠悠，但是因为要不断转换重心，运动量比你想象的大多了，唯一的毛病是，就是因为要不断转换重心，膝盖不好的人一旦动作不到位或者练太久了容易劳损 但也比每天走几万步、爬山强
而且关于太极的身心健康国外也有研究，不过国外很多时候把太极放入冥想和正念类，认为其改善身心健康是有一定效果的。
而且关于太极的身心健康国外也有研究，不过国外很多时候把太极放入冥想和正念类，认为其改善身心健康是有一定效果的。
Whitearch
你都说了单腿站都颤颤巍巍了
还想做什么运动
还想做什么运动
Element
没人强迫他们打，感觉不舒服可以不打
动比不动好，应该怎么动，不管说什么总有看上去更加合理的
老年人容易寂寞，太极拳社交了解一下
动比不动好，应该怎么动，不管说什么总有看上去更加合理的
老年人容易寂寞，太极拳社交了解一下
sundae
不好，对膝盖关节危害很大
MELON
起码能舒展身体，瑜伽不也是慢悠悠的
C0stc0-Ch1ck3n
泥潭部分二极管认为，宅家里打游戏最有用
Soggy
不是挺好的吗，比广场舞不知道强多少倍
A.A
老年人那身体，也就太极合适点了[s:ac:哭笑]你总不能让大爷大娘去做啥剧烈运动吧[s:ac:哭笑]