不懂就问，我从3点睡到11点算不算熬夜?会不会猝死?

Redefin3d_Skill

2021-02-03T05:41:35+00:00

看了几个熬夜猝死的新闻我也有点怕了，熬夜好像会导致脑血管破裂?那我这从3到睡到11点算不算熬夜呢，有没有猝死的风险?

Th3Codexx

你都睡8小时了……如果规律的话可以算健康睡眠吧

Captain Wrst

建议早睡早起，不过你现在这样危害不算大

MORDINU

熬夜猝死 ×
睡眠不足猝死 √
熬夜发胖 ×
睡眠不规律发胖 √

ZoidbergInSpace

如果这样会猝死的话，老外岂不是早都死光了[s:ac:哭笑]

flopptartz

1.睡眠时长够
2.睡眠时间规律
满足这两点就是健康的

gottem

我记得人体休息排毒的时间在晚上11点到1点之间，这也最佳入睡时间

像楼主这种熬夜作息，不健康肯定的，不过死应该死不了

CryoRose

几点睡无所谓，重要的是时间要固定，然后够长。

美国人其实就是和我们作息相反啊，也没啥问题。