Undead_115
2021-06-05T01:39:49+00:00
这段时间主做卧推 负重深蹲 腰背部的训练
早上吃饱了还塞个蛋和牛奶 晚上也在喝奶
小米的体脂称给我说肌肉量下降了 内脏脂肪才降了1
老婆玩健身环体脂称都给她打满分了 无语
早上吃饱了还塞个蛋和牛奶 晚上也在喝奶
小米的体脂称给我说肌肉量下降了 内脏脂肪才降了1
老婆玩健身环体脂称都给她打满分了 无语
体脂称的数据就图一乐，你还真信啊？
一堆数据只有体重是准的。
无语了 撸铁 撸到掉肌肉了
PWN-foxroar1
要吃大量鸡肉牛肉，油盐控制
iitheczarii
男女评分标准不一样的。
TheOtherWalt
大强度训练，喝奶哪够啊
SamTheMegaSkill
增肌没那么容易
另外增肌碳水化合物和蛋白都要吃够
减重肯定掉肌肉的
另外增肌碳水化合物和蛋白都要吃够
减重肯定掉肌肉的
SilverSnoopy
体重秤给你体脂率那不是测的，是根据身高体重和大数据平均算的[s:ac:呆]
matyyboi
第一体脂称不准
第二增肌要大量补充碳水和蛋白质，光靠鸡蛋牛奶不一定够
第三掉减重一定会掉肌肉
第二增肌要大量补充碳水和蛋白质，光靠鸡蛋牛奶不一定够
第三掉减重一定会掉肌肉
LocalFelon
便携式的体脂称的数据就体重还能参考一下，其他的看个乐就行了
Brave_Dingus
体脂称就是个乐子
不会现在还有人信这玩意吧
专业测试人体成分的， 不是高端医学院 医院是没那玩意的
一两百块钱就想测试 就是个笑话
体脂称这玩意没有什么门槛这个厂商能制造那个厂商能制造 说明根本不是什么高科技玩意
我可以不负责任的说， 现在的可穿戴设备，也就监控下心率 误差不大
不会现在还有人信这玩意吧
专业测试人体成分的， 不是高端医学院 医院是没那玩意的
一两百块钱就想测试 就是个笑话
体脂称这玩意没有什么门槛这个厂商能制造那个厂商能制造 说明根本不是什么高科技玩意
我可以不负责任的说， 现在的可穿戴设备，也就监控下心率 误差不大
TheGhostlyCoward
中国式低蛋白饮食么？掉肌肉很正常。先把蛋白质吃到总热量摄入的20%再说吧
Scoob2Drippy
你这种训练量能坚持的话，可以上蛋白粉了
Drakkus
别太迷信体脂称，真正一下能测算精确体脂的机器几十万呢[s:a2:自戳双目]
Midnight_Foxx
信体脂秤不如买个皮尺量量腰围
SlimAce8
你去看看牛奶的碳水 脂肪以及蛋白质比例？不管增肌减脂都只能适量喝，减脂我甚至建议不碰牛奶
FakeGumball
体脂称的原理是按照身高体重电阻到大数据库里查
所以汗脚干脚都有可能不一样
所以汗脚干脚都有可能不一样
resident_shitter
你下次洗完澡别擦太干双脚并拢站着量一下，肌肉量又会上来了~！