𝔅𝔢𝔞𝔰𝔱𝔶
2022-04-26T22:37:54+00:00
晚上9:40就躺在床上 看了二十分钟书 死活睡不着 就脑子不由自主放电影 想这个想那个 然后控制自己什么也不想 就到了那种高度紧张的状态
有时候晚上喝水喝多了 半夜起来去厕所 回来就再也睡不着了
老中医看过一次 开了次类似复方甘草片(棕色 甜味 应该就是) 然后睡的就好多了 基本喝完20分钟内 10:30前入睡 然后6:30起
但是不喝的话就死活睡不着 而且睡着了 到了六点左右还会起来 服了
有时候晚上喝水喝多了 半夜起来去厕所 回来就再也睡不着了
老中医看过一次 开了次类似复方甘草片(棕色 甜味 应该就是) 然后睡的就好多了 基本喝完20分钟内 10:30前入睡 然后6:30起
但是不喝的话就死活睡不着 而且睡着了 到了六点左右还会起来 服了