arbiter
2021-06-09T20:05:12+00:00
快半个月了[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bca2a2f43.png[/img]明明感觉有点困缺睡不着。
以前不理解失眠的人，因为只要躺着闭上眼，只要时间长总会睡着，现在这法子失效了。
长长十二点躺到两点，结果依旧没睡着
有点《超市未眠夜》的感觉了
甚至这段时间晚上还特地去跑步，就想把焦虑化作汗水，身体累了总会睡着吧[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]，结果都要到五点左右才能睡下。
[quote][pid=525081303,27236923,1]Reply[/pid] Post by [uid=62555190]释乐乐乐[/uid] (2021-06-17 04:25):
看会球，一会晨练一下，我失眠好几年了，从痛苦变成日常……[/quote][img]http://img6.nga.178.com/attachments/mon_201301/22/-1324875_50fe2511c5254.png[/img]可惜现在没有那么早的早餐店，以前四五点就有包子买了，最新鲜
[quote][pid=525081303,27236923,1]Reply[/pid] Post by [uid=62555190]释乐乐乐[/uid] (2021-06-17 04:25):
看会球，一会晨练一下，我失眠好几年了，从痛苦变成日常……[/quote]老哥好巧 我记得我一点过发的帖子下面看到过你[s:ac:哭笑]
[quote][pid=525081511,27236923,1]Reply[/pid] Post by [uid=37611742]反冲星门[/uid] (2021-06-17 04:34):
[img]http://img6.nga.178.com/attachments/mon_201301/22/-1324875_50fe2511c5254.png[/img]可惜现在没有那么早的早餐店，以前四五点就有包子买了，最新鲜[/quote]上学的时候讨厌什么科目就看那个科目的书本，一会就困了
我是那种压力大了就会失眠的类型[s:ac:呆]
目前最有效的方法就是忙碌 且不睡午觉
再就是数数 数着数着就想到别的地方然后压力陡增然后失眠 [s:ac:哭笑]
实在不行可以去看看神经内科，我之前开了点药，睡前半小时吃，如果不玩手机效果还行
看会球，一会晨练一下，我失眠好几年了，从痛苦变成日常……
[quote][pid=525081269,27236923,1]Reply[/pid] Post by [uid=40616642]君、淡醉[/uid] (2021-06-17 04:23):
兄弟不要慌，睡不着就起来学习，肯定犯困。[/quote]看小说，玩游戏都不行打开[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bca2a2f43.png[/img]
[quote][pid=525081081,27236923,1]Reply[/pid] Post by [uid=61520558]RAI～NYSKY[/uid] (2021-06-17 04:16):
我是那种压力大了就会失眠的类型[s:ac:呆]
目前最有效的方法就是忙碌 且不睡午觉
再就是数数 数着数着就想到别的地方然后压力陡增然后失眠 [......[/quote]也想过搞点褪黑素吃吃，但想到只是治标不治本没意义。
我最近也经常睡不写了，我大概11点睡得，2点就起来了，然后到现在，躺下也睡不着，早上还上班。。
[quote][pid=525081539,27236923,1]Reply[/pid] Post by [uid=60632915]病树_[/uid] (2021-06-17 04:35):
老哥好巧 我记得我一点过发的帖子下面看到过你[s:ac:哭笑][/quote][s:ac:喷]哈哈，失眠人，集合
[quote][pid=525081269,27236923,1]Reply[/pid] Post by [uid=40616642]君、淡醉[/uid] (2021-06-17 04:23):
兄弟不要慌，睡不着就起来学习，肯定犯困。[/quote]哟现在也是这样搞