isoumi
2019-10-21T08:37:41+00:00
懒得看后面的朋友们可以直接看结论：
对护肤没有太高要求，皮肤也没有大问题的男生，基本上只需要三样护肤品：
温和洁面+综合多效乳液+防晒霜
产品推荐：
大宝水凝保湿洁面乳+大宝男士聚能紧肤精华露+资生堂专科防晒
宝拉珍选大地之源洁面凝胶+Ernest Supplies Protective Matte Moisturizer(哑光男士面霜) +IPSA蓝瘦子防晒
雅诗兰黛肌透修护洁颜膏+朗仕锋范抗皱紧致保养乳+Murad City Skin Age Defense(城市多重防护)
当然可用的产品还有很多，只是按照价格档次大概推荐这么多。具体的可以看下文。
1、护肤综述
1.1 步骤
1.2 肤质
1.3 皮肤敏感
1.4 护肤品数量
1.5 安慰剂型护肤品
1.6 有效的护肤
2.洁面选择
洗脸是护肤中非常重要的一个步骤，会直接影响到后续护肤品的效果
洗脸的目的是去除皮肤表面的油，而洗脸的关键在于适度清洁
2.1 洁面分类2.2 硫酸盐类表活2.3 皂基类表活2.4 氨基酸类表活
2.5 甜菜碱类表活2.6 葡糖苷类表活
2.7 总结
假如只能选择一个洁面产品终身使用的话，我选择宝拉珍选大地之源洁面凝胶
以葡糖苷为主复配多种温和表活，几乎可以睁着眼洗脸，无香味无酒精，价格合理，基本上是目前大多数人的最佳选择
3.防晒
3.1 防晒综述
3.2 关于防晒霜的选择
3.3 防晒霜的使用3.4 防晒的标识3.5 物理防晒和化学防晒3.6 涂完防晒是否需要卸妆3.7 防晒霜产品选择
4、皮肤调理
涉及皮肤调理的产品包括：精华，水，面膜，眼霜等等
就我个人而言最重要的当然是精华类产品，基本上提升皮肤状态都是靠这一类
所以如果你有钱且愿意费工夫的话，精华类是最值得投入的
但是精华类产品细说起来非常复杂，我大概说一下就好
4.1 皮肤调理的常见活性成分
4.2 涵盖精华的护肤流程
4.3 维A类精华
4.4 维C类精华
4.5 酸类
4.6 日间抗氧化精华
4.7 夜间精华
5、祛痘抗痘
严重的痘痘一律建议去看医生
生活方式和食物也是长痘的重要原因
护肤品的作用可能因人而异
5.1痘的成因
5.2 痘的类型
5.3 点涂产品
5.4 面膜产品
5.5 祛痘精华
护肤还有许多内容，待续咯
对护肤没有太高要求，皮肤也没有大问题的男生，基本上只需要三样护肤品：
温和洁面+综合多效乳液+防晒霜
产品推荐：
大宝水凝保湿洁面乳+大宝男士聚能紧肤精华露+资生堂专科防晒
宝拉珍选大地之源洁面凝胶+Ernest Supplies Protective Matte Moisturizer(哑光男士面霜) +IPSA蓝瘦子防晒
雅诗兰黛肌透修护洁颜膏+朗仕锋范抗皱紧致保养乳+Murad City Skin Age Defense(城市多重防护)
当然可用的产品还有很多，只是按照价格档次大概推荐这么多。具体的可以看下文。
1、护肤综述
1.1 步骤
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护肤大概可分为四个步骤：清洁、调理、保湿、防晒
其中最重要的是防晒，然后是清洁，所以这两步要先做好
防晒的主要方式是躲在晒不到太阳的地方，出门打伞戴帽子，防晒霜只能做辅助
其中最重要的是防晒，然后是清洁，所以这两步要先做好
防晒的主要方式是躲在晒不到太阳的地方，出门打伞戴帽子，防晒霜只能做辅助
1.2 肤质
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购买护肤品前最好先了解自己的肤质
主要是出油多不多，长不长痘，皮肤有没有发红等
一般来说青年男性中油皮和混合皮较多
如果长痘比较严重请先去看医生，祛痘效果最好维A酸是处方药，请遵医嘱使用
主要是出油多不多，长不长痘，皮肤有没有发红等
一般来说青年男性中油皮和混合皮较多
如果长痘比较严重请先去看医生，祛痘效果最好维A酸是处方药，请遵医嘱使用
1.3 皮肤敏感
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皮肤是人体的防御器官，天生敏感的情况其实不多见，大多数是因为错误的护肤或者生活习惯造成的
男生中最常见的皮肤敏感原因是长期使用皂基洁面，如果你用护肤品时感到轻微刺痛或者皮肤内油外干，请先更换洁面，并停用面膜产品
男生中最常见的皮肤敏感原因是长期使用皂基洁面，如果你用护肤品时感到轻微刺痛或者皮肤内油外干，请先更换洁面，并停用面膜产品
1.4 护肤品数量
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护肤大概分为四个步骤，除了必须的洁面和防晒以外，中间的调理保湿两步的产品就非常个人化了
比如，如果你是大油皮的话，就不一定需要单独的保湿产品，一个有保湿作用的精华可能就够用了
但是如果你是大干皮的话，可能在高保湿面霜之外，还需要破尿酸或者面油来加强补水保湿
所以不必要拘泥于一定要使用水，精华，保湿等一系列护肤品
对于一些要求不高的男生来说，调理保湿防晒甚至可以用一个产品搞定
比如，如果你是大油皮的话，就不一定需要单独的保湿产品，一个有保湿作用的精华可能就够用了
但是如果你是大干皮的话，可能在高保湿面霜之外，还需要破尿酸或者面油来加强补水保湿
所以不必要拘泥于一定要使用水，精华，保湿等一系列护肤品
对于一些要求不高的男生来说，调理保湿防晒甚至可以用一个产品搞定
1.5 安慰剂型护肤品
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个人认为，市面上有一部分护肤品是没必要去买和使用的，特别是对于新手来说
比如，贴片式面膜，物理磨砂去角质产品，防晒喷雾等
比如，贴片式面膜，物理磨砂去角质产品，防晒喷雾等
1.6 有效的护肤
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皮肤变差和衰老的主要原因是紫外线，所以防晒是最有效的护肤
除此之外，比较有效的护肤成分还包括维生素A，维生素C和酸类等
但不是说只要护肤品中含有这些成分就一定对你有用，还需要具体情况具体分析
除此之外，比较有效的护肤成分还包括维生素A，维生素C和酸类等
但不是说只要护肤品中含有这些成分就一定对你有用，还需要具体情况具体分析
2.洁面选择
洗脸是护肤中非常重要的一个步骤，会直接影响到后续护肤品的效果
洗脸的目的是去除皮肤表面的油，而洗脸的关键在于适度清洁
2.1 洁面分类
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洁面按照表面活性剂的种类大概分为三类：
(1)阴离子表活：皂基，硫酸盐，氨基
(2)非阴离子表活：甜菜碱，葡糖苷
(3)乳化剂(常见于洁面油膏类产品，一般人不需要用这个洗脸)
阴离子最刺激，非阴离子刺激性低，乳化剂基本上不算表活了，实际上它是以油溶油
单一表活刺激性更高，复配的表活越多刺激性越低，当然对配方和工艺的要求也就越高
(1)阴离子表活：皂基，硫酸盐，氨基
(2)非阴离子表活：甜菜碱，葡糖苷
(3)乳化剂(常见于洁面油膏类产品，一般人不需要用这个洗脸)
阴离子最刺激，非阴离子刺激性低，乳化剂基本上不算表活了，实际上它是以油溶油
单一表活刺激性更高，复配的表活越多刺激性越低，当然对配方和工艺的要求也就越高
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刺激性 10 去油力 7
这类表活最常见的是，月桂醇硫酸酯钠 Sodium Lauryl Sulfate(SLS)
基本上是不推荐使用含有这一类表活的洁面产品的，原则上你如果在成分表中看到硫酸两个字，就可以pass了
常见的产品比如Cetaphil Gentle Skin Cleanser丝塔芙温和洗面奶(Well……)[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201910/26/-7Q5-dvoxKyT3cSm8-m8.jpg.thumb.jpg[/img]
这类表活最常见的是，月桂醇硫酸酯钠 Sodium Lauryl Sulfate(SLS)
基本上是不推荐使用含有这一类表活的洁面产品的，原则上你如果在成分表中看到硫酸两个字，就可以pass了
常见的产品比如Cetaphil Gentle Skin Cleanser丝塔芙温和洗面奶(Well……)[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201910/26/-7Q5-dvoxKyT3cSm8-m8.jpg.thumb.jpg[/img]
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刺激性 10 去油力 8
成分表前列出现酸和碱的就是皂基洁面，常见的比如：硬脂酸，月桂酸，氢氧化钠，氢氧化钾
皂基本身刺激性就比较高，而且它会进入皮脂层中把皮肤表皮正常的胆固醇和神经酰胺一起洗掉，所以长期使用会破坏皮肤屏障，使皮肤变差
我对皂基洁面的态度是，能不用就不用，如果你非常喜欢那种洗完脸干到爆的感觉，就偶尔用一下好了，不要每天都用
常见的产品包括，基本上所有的男士洁面和所有的资生堂系泡沫洁面[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201910/26/-7Q5-frwpK16T1kShs-hs.jpg.thumb.jpg[/img]
成分表前列出现酸和碱的就是皂基洁面，常见的比如：硬脂酸，月桂酸，氢氧化钠，氢氧化钾
皂基本身刺激性就比较高，而且它会进入皮脂层中把皮肤表皮正常的胆固醇和神经酰胺一起洗掉，所以长期使用会破坏皮肤屏障，使皮肤变差
我对皂基洁面的态度是，能不用就不用，如果你非常喜欢那种洗完脸干到爆的感觉，就偶尔用一下好了，不要每天都用
常见的产品包括，基本上所有的男士洁面和所有的资生堂系泡沫洁面[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201910/26/-7Q5-frwpK16T1kShs-hs.jpg.thumb.jpg[/img]
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刺激性 5 去油力 3
常见的成分名字是，XX-某种氨基酸-钠，比如椰油酰谷氨酸钠 Sodium Cocoyl Glutamate，月桂酰肌氨酸钠 Sodium Lauryl Sacosinate
氨基酸表活比皂基温和了许多，但它仍然有一些缺点，比如配方容易不稳定，容易残留，洗感可能假滑等
如果想要使用这类洁面，建议是购买自发泡型的，或者氨基酸复配其他温和表活的
产品比如，旁氏米粹润泽洁面泡泡，Vanicream薇霓肌本氨基酸泡沫洁面乳[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201910/26/-7Q5-32d9KfT1kShs-hs.jpg.thumb.jpg[/img]
常见的成分名字是，XX-某种氨基酸-钠，比如椰油酰谷氨酸钠 Sodium Cocoyl Glutamate，月桂酰肌氨酸钠 Sodium Lauryl Sacosinate
氨基酸表活比皂基温和了许多，但它仍然有一些缺点，比如配方容易不稳定，容易残留，洗感可能假滑等
如果想要使用这类洁面，建议是购买自发泡型的，或者氨基酸复配其他温和表活的
产品比如，旁氏米粹润泽洁面泡泡，Vanicream薇霓肌本氨基酸泡沫洁面乳[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201910/26/-7Q5-32d9KfT1kShs-hs.jpg.thumb.jpg[/img]
2.5 甜菜碱类表活
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刺激性 4 去油力 4
最常见的是，椰油酰胺丙基甜菜碱 Cocamidopropyl Betaine
相对于阴离子表活来说这类表活在刺激性和去油力上达到了平衡，在婴幼儿的洗护产品中比较常见，适合全家人日常使用
产品比如，薇姿清新洁面凝胶，Is Clinical深层复合洁面，悦木之源蒲葵洁面凝胶，雅诗兰黛肌透修护洁面乳[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201910/26/-7Q5-cbf6KgT1kSdw-dw.jpg.thumb.jpg[/img]
最常见的是，椰油酰胺丙基甜菜碱 Cocamidopropyl Betaine
相对于阴离子表活来说这类表活在刺激性和去油力上达到了平衡，在婴幼儿的洗护产品中比较常见，适合全家人日常使用
产品比如，薇姿清新洁面凝胶，Is Clinical深层复合洁面，悦木之源蒲葵洁面凝胶，雅诗兰黛肌透修护洁面乳[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201910/26/-7Q5-cbf6KgT1kSdw-dw.jpg.thumb.jpg[/img]
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刺激性 1 去油力 3
最常见的是，癸基葡糖苷 Decyl Glucaside
基本上是现在最温和也是最好的表活了，如果对使用感没有特别要求，可以无脑选择这一类
产品比如，宝拉珍选大地之源洁面凝胶，馥蕾诗大豆洁面凝露[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201910/26/-7Q5-diffKnT3cSm8-m8.jpg.thumb.jpg[/img]
最常见的是，癸基葡糖苷 Decyl Glucaside
基本上是现在最温和也是最好的表活了，如果对使用感没有特别要求，可以无脑选择这一类
产品比如，宝拉珍选大地之源洁面凝胶，馥蕾诗大豆洁面凝露[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201910/26/-7Q5-diffKnT3cSm8-m8.jpg.thumb.jpg[/img]
2.7 总结
假如只能选择一个洁面产品终身使用的话，我选择宝拉珍选大地之源洁面凝胶
以葡糖苷为主复配多种温和表活，几乎可以睁着眼洗脸，无香味无酒精，价格合理，基本上是目前大多数人的最佳选择
3.防晒
3.1 防晒综述
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防晒是护肤中最重要的一环，其中最主要的手段是硬防晒，防晒霜是硬防晒的补充
硬防晒包括遮阳伞，遮阳帽，防晒口罩，防晒袖套，防晒手套，墨镜等
防晒霜对于直射阳光的作用十分有限，比较适合阴天和阳光不强的情况
比起涂防晒霜，我个人更喜欢打伞戴帽子
硬防晒包括遮阳伞，遮阳帽，防晒口罩，防晒袖套，防晒手套，墨镜等
防晒霜对于直射阳光的作用十分有限，比较适合阴天和阳光不强的情况
比起涂防晒霜，我个人更喜欢打伞戴帽子
3.2 关于防晒霜的选择
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防晒霜对于工艺的要求比较高，所以尽量选择大厂的产品
大厂出品的防晒霜基本上不存在不能用的，所以主要是选择你能接受的价格和质地
日常通勤和长时间户外活动最好使用不同的防晒霜，通勤可以用度数低一点的，一般来说使用感会好一些
假如你有打伞戴帽子的习惯，或者你基本上不怎么在户外活动，也可以选择一款有防晒功效的日霜作为通勤防晒
大厂出品的防晒霜基本上不存在不能用的，所以主要是选择你能接受的价格和质地
日常通勤和长时间户外活动最好使用不同的防晒霜，通勤可以用度数低一点的，一般来说使用感会好一些
假如你有打伞戴帽子的习惯，或者你基本上不怎么在户外活动，也可以选择一款有防晒功效的日霜作为通勤防晒
3.3 防晒霜的使用
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严格来说，只要你在户外，就需要使用防晒霜
当然对于大多数男生来说这可能不现实，那么假如你在户外的时间超过一个小时，你最好使用防晒
防晒霜在使用时用量一定要足够，每次大概在1毫升，用量太少的话起不到作用
防晒霜用在日间护肤的最后一步，一般来说就是乳液或者面霜的后面
隔离，妆前，粉底等有些也带防晒指数，但是由于用量不足，所以它们不能取代防晒霜
当然对于大多数男生来说这可能不现实，那么假如你在户外的时间超过一个小时，你最好使用防晒
防晒霜在使用时用量一定要足够，每次大概在1毫升，用量太少的话起不到作用
防晒霜用在日间护肤的最后一步，一般来说就是乳液或者面霜的后面
隔离，妆前，粉底等有些也带防晒指数，但是由于用量不足，所以它们不能取代防晒霜
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紫外线分为UVA和UVB，UVB导致晒红晒伤，UVA导致晒黑晒老(大体上)
SPF指数指的是UVB的防护力，最高一般是50，SPF50和SPF30的区别其实不大，其实不需要追求50防晒值
UVA的防护标识各国没有统一，常见的有PA+++或者直接标注broadspectrum之类的
大厂的防晒基本上不存在不防UVA的，这点不用太担心
SPF指数指的是UVB的防护力，最高一般是50，SPF50和SPF30的区别其实不大，其实不需要追求50防晒值
UVA的防护标识各国没有统一，常见的有PA+++或者直接标注broadspectrum之类的
大厂的防晒基本上不存在不防UVA的，这点不用太担心
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物理防晒的原理是通过不透光的矿物防晒剂反射和阻挡紫外线，物理防晒剂有氧化锌和二氧化钛两种
化学防晒的原理是用化学防晒剂吸收紫外线并与之发生反应，化学防晒剂的种类很多
常见的化学防晒剂有Avobenzone(阿芙苯宗)，Octocrylene(奥克立林)，Octinoxate(桂皮酸盐)和新型的Tinosorb和Uvinul等等
大部分常见的防晒是物化结合的，也有一些纯物理和纯化学的，适合特殊的皮肤情况
化学防晒的原理是用化学防晒剂吸收紫外线并与之发生反应，化学防晒剂的种类很多
常见的化学防晒剂有Avobenzone(阿芙苯宗)，Octocrylene(奥克立林)，Octinoxate(桂皮酸盐)和新型的Tinosorb和Uvinul等等
大部分常见的防晒是物化结合的，也有一些纯物理和纯化学的，适合特殊的皮肤情况
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基本上来说，除了纯化学防晒以外的防晒都需要
但是不一定非要用卸妆油，主要是洗两遍脸
但是不一定非要用卸妆油，主要是洗两遍脸
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防晒霜的选择是非常个性化的，只要是大厂生产的而且你觉得质地适合你就可以买，毕竟有的人喜欢拔干，有的人喜欢润色
所以假如有条件的话最好先去实体店试试再决定，下面大致推荐一些
产品推荐：
资生堂专科防晒：质地很轻薄，清爽控油，用后拔干，性价比高
伊蒂之屋Surprise：和专科类似，控油效果很强，适合大油皮
优色林控油防晒：纯化学防晒，有一些抗炎和控油的效果，洗面奶可以轻松洗掉
IPSA蓝瘦子：各方面均衡，保湿不拔干，防晒体系很强，质地较好
SVR Blur 防晒摩丝乳：质地最优雅的防晒产品之一，丝滑好推开不拔干，唯一的缺点是香味很大
资生堂新透白防护乳：质地类似乳液，而且有很多植物提取，除了防晒还有护肤功能
Niod Survival 30：纯物理防晒，强效抗氧化，可以当半个精华，质地清爽不拔干
资生堂新艳阳：专科升级版，没有那么拔干，使用感还不错、
Murad City Skin Age Defense：纯物理防晒里罕见的优雅质地，防护力也足够，有点润色效果，缺点可能是价格比较高
Jack Black双效保湿乳液/雅诗兰黛Daywear日霜：有一定防晒作用的乳液面霜，适合通勤或没什么太阳的时候，保湿防晒一步搞定
所以假如有条件的话最好先去实体店试试再决定，下面大致推荐一些
产品推荐：
资生堂专科防晒：质地很轻薄，清爽控油，用后拔干，性价比高
伊蒂之屋Surprise：和专科类似，控油效果很强，适合大油皮
优色林控油防晒：纯化学防晒，有一些抗炎和控油的效果，洗面奶可以轻松洗掉
IPSA蓝瘦子：各方面均衡，保湿不拔干，防晒体系很强，质地较好
SVR Blur 防晒摩丝乳：质地最优雅的防晒产品之一，丝滑好推开不拔干，唯一的缺点是香味很大
资生堂新透白防护乳：质地类似乳液，而且有很多植物提取，除了防晒还有护肤功能
Niod Survival 30：纯物理防晒，强效抗氧化，可以当半个精华，质地清爽不拔干
资生堂新艳阳：专科升级版，没有那么拔干，使用感还不错、
Murad City Skin Age Defense：纯物理防晒里罕见的优雅质地，防护力也足够，有点润色效果，缺点可能是价格比较高
Jack Black双效保湿乳液/雅诗兰黛Daywear日霜：有一定防晒作用的乳液面霜，适合通勤或没什么太阳的时候，保湿防晒一步搞定
4、皮肤调理
涉及皮肤调理的产品包括：精华，水，面膜，眼霜等等
就我个人而言最重要的当然是精华类产品，基本上提升皮肤状态都是靠这一类
所以如果你有钱且愿意费工夫的话，精华类是最值得投入的
但是精华类产品细说起来非常复杂，我大概说一下就好
4.1 皮肤调理的常见活性成分
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我认为皮肤调理最重要的三个成分是：维生素A，维生素C和酸类
维A衍生物的主要作用是加快角质层细胞更新，可以改善皱纹，细腻肤质，淡化色斑，减少出油，减轻毛孔粗大
这一类成分包括视黄醇，视黄醛，以及新兴的代替品HPR和补骨脂酚，这一类是最重要的护肤成分，但是使用起来比较麻烦
维C的作用主要是抗氧化，美白，刺激胶原蛋白产生，减轻紫外线损伤
常见的维C类成分有左旋VC(原型VC，抗坏血酸)，酯化C，AA2G，SAP，MAP等等，一般在早上使用
酸类的主要作用是去除多余和死去的角质层细胞，抗菌抗炎，强化皮肤屏障
常见的成分有水杨酸，各类果酸，乳酸等，适合不同的需求
其他常见的成分包括，维生素E(生育酚)，维生素B3(烟酰胺)，维生素B5，阿魏酸，白藜芦醇等等等等，数不胜数
由于种类多且功效各异，所以选择适合自己的非常重要，即使是维A类也有一些人不适应，所以买之前要慎重
维A衍生物的主要作用是加快角质层细胞更新，可以改善皱纹，细腻肤质，淡化色斑，减少出油，减轻毛孔粗大
这一类成分包括视黄醇，视黄醛，以及新兴的代替品HPR和补骨脂酚，这一类是最重要的护肤成分，但是使用起来比较麻烦
维C的作用主要是抗氧化，美白，刺激胶原蛋白产生，减轻紫外线损伤
常见的维C类成分有左旋VC(原型VC，抗坏血酸)，酯化C，AA2G，SAP，MAP等等，一般在早上使用
酸类的主要作用是去除多余和死去的角质层细胞，抗菌抗炎，强化皮肤屏障
常见的成分有水杨酸，各类果酸，乳酸等，适合不同的需求
其他常见的成分包括，维生素E(生育酚)，维生素B3(烟酰胺)，维生素B5，阿魏酸，白藜芦醇等等等等，数不胜数
由于种类多且功效各异，所以选择适合自己的非常重要，即使是维A类也有一些人不适应，所以买之前要慎重
4.2 涵盖精华的护肤流程
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如果你只有一瓶精华，那就是早晚都用，没什么好说的
假如想细致一点的话，一般来说早上主要抗氧化，晚上主要修复抗衰老
对于没有太大问题的人来说，基本的护肤流程大概是这样
早：洁面——弱酸水——维C精华——抗氧化精华——保湿——防晒
晚：洁面——酸水——修复抗老精华——维A精华——保湿
当然你可以根据自己的情况来加减步骤
假如想细致一点的话，一般来说早上主要抗氧化，晚上主要修复抗衰老
对于没有太大问题的人来说，基本的护肤流程大概是这样
早：洁面——弱酸水——维C精华——抗氧化精华——保湿——防晒
晚：洁面——酸水——修复抗老精华——维A精华——保湿
当然你可以根据自己的情况来加减步骤
4.3 维A类精华
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VA类成分的作用很大，但是它们基本上都有副作用，所以使用的时候需要比较注意
常见的副作用包括发痒，发红，甚至蜕皮
这些副作用可能并不会一开始使用就出现，最晚可能大概一个星期之后，要注意观察
VA类本身就可以透皮，所以属于只要加了就有用的成分
建议新手从浓度比较低的产品开始用起，只能晚上使用，用后第二天需要防晒，并且不需要每天使用，可根据自己的情况来
常见的低浓度视黄醇产品比如，露得清维A醇精华，理肤泉Redermic R，伊丽莎白雅顿粉胶
另外还有视黄醛类产品，雅漾去油清痘乳
常见的副作用包括发痒，发红，甚至蜕皮
这些副作用可能并不会一开始使用就出现，最晚可能大概一个星期之后，要注意观察
VA类本身就可以透皮，所以属于只要加了就有用的成分
建议新手从浓度比较低的产品开始用起，只能晚上使用，用后第二天需要防晒，并且不需要每天使用，可根据自己的情况来
常见的低浓度视黄醇产品比如，露得清维A醇精华，理肤泉Redermic R，伊丽莎白雅顿粉胶
另外还有视黄醛类产品，雅漾去油清痘乳
4.4 维C类精华
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VC的效果也不错，但是左旋VC有三个问题，易氧化，透皮率低，产生效果需要酸性坏境
所以使用左旋VC类产品时可以在前面加一个控油的酸类水，或者洗完脸直接用，然后可以把产品保存在冰箱里
假如是VC衍生物类的产品的话，可以更随意一些，但相对而言可能效果也会差一些
常见的左旋VC类产品比如，Timeless CEF精华，倩碧维C安瓶，宝拉珍选C15
其他一些维C衍生物产品比如，PTR Potent C，DHC美白淡斑精华，Rafra美容液
所以使用左旋VC类产品时可以在前面加一个控油的酸类水，或者洗完脸直接用，然后可以把产品保存在冰箱里
假如是VC衍生物类的产品的话，可以更随意一些，但相对而言可能效果也会差一些
常见的左旋VC类产品比如，Timeless CEF精华，倩碧维C安瓶，宝拉珍选C15
其他一些维C衍生物产品比如，PTR Potent C，DHC美白淡斑精华，Rafra美容液
4.5 酸类
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由于精华已经够多了，所以酸类我一般用的是水的形式
一般来说油皮更适合水杨酸，干皮更适合果酸，乳酸属于多面手，而且有美白作用
刷酸最好长期进行，所以开始的时候最好用含量比较低比较弱的产品
常见的入门产品比如：倩碧祛痘水(水杨酸)，Caudalie葡萄祛痘水(水杨酸)，PIXI glow tonic(果酸)，REN AHA水(乳酸，水杨酸)
一般来说油皮更适合水杨酸，干皮更适合果酸，乳酸属于多面手，而且有美白作用
刷酸最好长期进行，所以开始的时候最好用含量比较低比较弱的产品
常见的入门产品比如：倩碧祛痘水(水杨酸)，Caudalie葡萄祛痘水(水杨酸)，PIXI glow tonic(果酸)，REN AHA水(乳酸，水杨酸)
4.6 日间抗氧化精华
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抗氧化主要指的是抵抗自由基上海，自由基是大部分衰老的根源，它的主要来源是紫外线，当然人体自身也会产生
VC就有抗氧化的作用，一般来说白天用一个抗氧化精华和VC搭配可以强化
常见的抗氧化剂比如，维生素E，白藜芦醇，辅酶Q10，姜黄提取，绿茶提取，碧萝芷等等
产品就更多了，大概说几个比如，The Ordinary 咖啡因精华，倩碧宛若新生精华，春日来信虾青素精华，Niod Survival 0
VC就有抗氧化的作用，一般来说白天用一个抗氧化精华和VC搭配可以强化
常见的抗氧化剂比如，维生素E，白藜芦醇，辅酶Q10，姜黄提取，绿茶提取，碧萝芷等等
产品就更多了，大概说几个比如，The Ordinary 咖啡因精华，倩碧宛若新生精华，春日来信虾青素精华，Niod Survival 0
4.7 夜间精华
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夜间一般来说在VA精华前面最好用一个打底或者抗老的精华来辅助VA并降低它的副作用
这类精华的可选择余地就比较大了，可以根据预算自己来调整
打底精华比如，DHC肌底液，雪花秀润燥，伊丽莎白雅顿小银蛋，以及最经典的雅诗兰黛小棕瓶
抗老精华比如，薇姿鼠李糖精华，修丽可紫米精华，倩碧智慧锁定，雅诗兰黛CP+R，悦木之源榆绿木
这类精华的可选择余地就比较大了，可以根据预算自己来调整
打底精华比如，DHC肌底液，雪花秀润燥，伊丽莎白雅顿小银蛋，以及最经典的雅诗兰黛小棕瓶
抗老精华比如，薇姿鼠李糖精华，修丽可紫米精华，倩碧智慧锁定，雅诗兰黛CP+R，悦木之源榆绿木
5、祛痘抗痘
严重的痘痘一律建议去看医生
生活方式和食物也是长痘的重要原因
护肤品的作用可能因人而异
5.1痘的成因
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痘的根源是被堵塞的毛孔
毛孔被堵的原因一般是：皮脂分泌过多，毛孔周围角质分化
被堵的毛孔里会有细菌滋生，长期不处理会导致炎症
祛痘要对这些方面进行处理
毛孔被堵的原因一般是：皮脂分泌过多，毛孔周围角质分化
被堵的毛孔里会有细菌滋生，长期不处理会导致炎症
祛痘要对这些方面进行处理
5.2 痘的类型
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(1)黑头，黑头基本上是基因决定的，预防黑头的方法是去角质和控油
已经形成的黑头主要靠皮肤自己代谢，你可以刷酸加速代谢，也可以去美容机构针清，不建议自己在家处理黑头
如果非要在家弄的话，CNP有一个鼻贴勉强还可以
(2)闭口，闭口里面的白色物质是白细胞和细菌代谢的产物，处理这类痘应配合杀菌成分
常见的比如，班赛，克林霉素，硫磺，植物精油等
(3)脓包，这类痘的形成主要与炎症有关，而且发炎的位置一般比较深，说实话护肤品对它的效果比较有限
减少这类痘痘的主要手段可能是内部调节，比如多睡觉多喝水，少吃糖和乳制品，口服补剂等
已经形成的黑头主要靠皮肤自己代谢，你可以刷酸加速代谢，也可以去美容机构针清，不建议自己在家处理黑头
如果非要在家弄的话，CNP有一个鼻贴勉强还可以
(2)闭口，闭口里面的白色物质是白细胞和细菌代谢的产物，处理这类痘应配合杀菌成分
常见的比如，班赛，克林霉素，硫磺，植物精油等
(3)脓包，这类痘的形成主要与炎症有关，而且发炎的位置一般比较深，说实话护肤品对它的效果比较有限
减少这类痘痘的主要手段可能是内部调节，比如多睡觉多喝水，少吃糖和乳制品，口服补剂等
5.3 点涂产品
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假如你偶尔和局部长痘，可以在长痘部位使用点涂祛痘产品
Darphin点痘膏，适合闭口，脓包，非常温和，主要靠植物精油杀菌消炎
Kate Somerville Eradikate，适合闭口，主要成分是硫磺，有点猛，脓包快破的时候也可以用
倩碧点痘凝胶，适合黑头闭口，可以把闭口里面的白色物质挤出来然后涂这个
Darphin点痘膏，适合闭口，脓包，非常温和，主要靠植物精油杀菌消炎
Kate Somerville Eradikate，适合闭口，主要成分是硫磺，有点猛，脓包快破的时候也可以用
倩碧点痘凝胶，适合黑头闭口，可以把闭口里面的白色物质挤出来然后涂这个
5.4 面膜产品
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周期性使用面膜可以调理皮肤环境，但注意不要太过频繁
Sunday Riley Saturn，主要成分是硫磺和锌，功效成分很足，效果也不错，但是味道很奇怪
Glamglow Supermud，清洁调理皮肤，拔干去角质，用了之后可能会刺痛，你也可以选择温和一点的清洁面膜
Sunday Riley Saturn，主要成分是硫磺和锌，功效成分很足，效果也不错，但是味道很奇怪
Glamglow Supermud，清洁调理皮肤，拔干去角质，用了之后可能会刺痛，你也可以选择温和一点的清洁面膜
5.5 祛痘精华
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在长痘期间也可以加入一个祛痘的精华日常使用，其中上文提到的VA类产品就有一定的祛痘功能
其他比如贝德玛净研控油精华，宝拉珍选壬二酸精华，Purid净颜平衡精华，薇姿净颜无瑕双重修复精华
其他比如贝德玛净研控油精华，宝拉珍选壬二酸精华，Purid净颜平衡精华，薇姿净颜无瑕双重修复精华
护肤还有许多内容，待续咯