真的kk
2020-09-22T04:29:08+00:00
从今年疫情开始就一直断断续续的失眠，中间去了一次医院做了睡眠监测，说是心理问题，给我开了点药，但我觉得自己心里没问题，就怎么吃。
反正就一直睡不着吧，昨天晚上彻底爆发了。
因为前天晚上就躺倒凌晨5点才入睡，昨天褪黑素到了，吃了之后一觉睡了12个小时，今天又不行了，明明23：00就熄灯上床，结果折腾到12点还睡不着，凌晨1点就睡了一个小时，躺在床上翻来覆去，实在遭不住了一看手机4：50……
当时情绪一下子就崩溃了，给妈妈发了好多条微信，不知道是不是心有灵犀，妈妈也感受到了我的痛苦，在这个时间点，她竟然醒了，陪我说了好多好多，在这期间我说了好多丧气的话。
后来到了6点—7点的时候，我决定再试一次看能不能睡着，终于成功了，接着早上11点因为心脏疼被疼醒了。
妈妈说她给我寄了什么保健茶，说她早上打电话问她们子公司一个饱受失眠困扰的领导怎么办，领导听了就让人把那个茶送过来。
我网上搜了一下那个保健茶，资料真的是寥寥无几，感觉就是富人交的智商税，瞬间给它下了“没用”的定义。
我真不知道说啥好，妈妈很爱我，真的太爱我了，可是为啥就不愿意带我去医院看医生开安眠药呢她说安眠药副作用太大，可是我真的被这个失眠折磨的好痛苦。
刚刚妈妈又说了好多好多，这一段话直接把我看哭了，唉，一个人躲在被子里默默的哭。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202009/27/-7Q5-1yhoK1zT3cSmo-sg.jpg.medium.jpg[/img]
感谢大家的各种建议，运动什么的我尽量吧……还有就是我真的觉得我心里没问题啊，我不可能有抑郁症啥的吧，哪有患抑郁症的人天天傻乐的。
睡前想东想西这点确实有，但不应该会影响睡眠啊，比如前段时间我在yy嫁给赤木茂，这段时间在想假如我是dio的亲爹怎么办……
要是这种yy也能影响睡眠的话也太生艹了。
压力的话，大概也就是考公务员吧，主要是睡眠质量太差了，怕影响大脑，注意力不集中，复习效果减半，于是说着说着我去买了瓶魔爪。
总之，各位的建议我都看了，很感谢大家的回复，我会积极尝试各种方法改善的！
(其实发帖的本意是为了给大家康康我的麻麻是多么温柔，没想到大家都在给我出谋划策改善睡眠了，太热心了。)
反正就一直睡不着吧，昨天晚上彻底爆发了。
因为前天晚上就躺倒凌晨5点才入睡，昨天褪黑素到了，吃了之后一觉睡了12个小时，今天又不行了，明明23：00就熄灯上床，结果折腾到12点还睡不着，凌晨1点就睡了一个小时，躺在床上翻来覆去，实在遭不住了一看手机4：50……
当时情绪一下子就崩溃了，给妈妈发了好多条微信，不知道是不是心有灵犀，妈妈也感受到了我的痛苦，在这个时间点，她竟然醒了，陪我说了好多好多，在这期间我说了好多丧气的话。
后来到了6点—7点的时候，我决定再试一次看能不能睡着，终于成功了，接着早上11点因为心脏疼被疼醒了。
妈妈说她给我寄了什么保健茶，说她早上打电话问她们子公司一个饱受失眠困扰的领导怎么办，领导听了就让人把那个茶送过来。
我网上搜了一下那个保健茶，资料真的是寥寥无几，感觉就是富人交的智商税，瞬间给它下了“没用”的定义。
我真不知道说啥好，妈妈很爱我，真的太爱我了，可是为啥就不愿意带我去医院看医生开安眠药呢她说安眠药副作用太大，可是我真的被这个失眠折磨的好痛苦。
刚刚妈妈又说了好多好多，这一段话直接把我看哭了，唉，一个人躲在被子里默默的哭。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202009/27/-7Q5-1yhoK1zT3cSmo-sg.jpg.medium.jpg[/img]
感谢大家的各种建议，运动什么的我尽量吧……还有就是我真的觉得我心里没问题啊，我不可能有抑郁症啥的吧，哪有患抑郁症的人天天傻乐的。
睡前想东想西这点确实有，但不应该会影响睡眠啊，比如前段时间我在yy嫁给赤木茂，这段时间在想假如我是dio的亲爹怎么办……
要是这种yy也能影响睡眠的话也太生艹了。
压力的话，大概也就是考公务员吧，主要是睡眠质量太差了，怕影响大脑，注意力不集中，复习效果减半，于是说着说着我去买了瓶魔爪。
总之，各位的建议我都看了，很感谢大家的回复，我会积极尝试各种方法改善的！
(其实发帖的本意是为了给大家康康我的麻麻是多么温柔，没想到大家都在给我出谋划策改善睡眠了，太热心了。)