Tokimora
2021-06-10T02:24:37+00:00
状态一直很差，间歇性想死，长时间无动力，每天用各种东西麻痹自己，感觉整个人状态跌倒了谷底，没啥行动力，甚至心态上也不想努力了，有时候想希望闭上眼一切都叫结束。
不知道怎么办了，有有这种经历的兄弟姐妹吗，能说一下是如何调整走出来的吗。撑不住了，真的撑不住了，反反复复太折磨人了，不是没有开心的时候，是这种痛苦反复出现感觉停止不了没有尽头了。。。
我只是个兴趣使然的英雄，不是为了你们的称赞
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从未考虑过结束生命的人表示无法理解。 但是迷茫的时候我是读了一遍易经。。仔细思考跟人讨论了一下子。 结果就看开了。。
[quote][tid=27158840]Topic[/tid] Post by [uid=63193496]浅水区潜水[/uid] (2021-06-11 10:27):
状态一直很差，间歇性想死，长时间无动力，每天用各种东西麻痹自己，感觉整个人状态跌倒了谷底，没啥行动力，甚至心态上也不想努力了，有时候想希望闭上眼一切都叫结束。
不知道怎么办了，有有这种经历的兄弟姐妹吗，能说一下是如何调整走出来的吗。撑不住了，真的撑不住了，反反复复太折磨人了，不是没有开心的时候，是这种痛苦反复出现感觉停止不了没有尽头了。。。[/quote]去忙事情，累到什么都不想就行了
推荐my. All这首歌，真的是陪我走过低谷期最好的歌
为什么要走出来[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
先设一个短期的时间限 在这个时间段内，只要不是违法犯罪，随便你怎么颓废
之后静下来想想是什么导致了你这样
你是学生还是社畜
学生的话是学业(挂科延毕、作弊被抓)、感情(绿、分)、人际关系(性格内向，被室友/同学排挤，无社交圈子等)？
社畜的话是工作相关(找不到工作/长期啃老/被开/办公室政治/背锅/办公室恋情/钱少)还是生活相关(感情、社交、家庭变故、意外等)
或者就是单纯的“啊我该做什么我怎么成为了小时候最讨厌的人我的出路在哪里我应该如何快乐起来我这样下去不行的可是我做什么都没动力”
再对症下药
有办法，多找人说话，多找人聊天，找不到熟人就找陌生人。很多人都有这种烦恼两个人相互倾诉，一定要说出来。不要着急，慢慢的就会找回自己
抑郁症就吃药，如果是因为某些问题导致的抑郁情绪就去解决问题