[求助帖] 被女朋友怼的实在受不了了怎么办？

和女朋友在一起三年，住在一起一年了。
她其他地方都挺好，就是怼人这个毛病实在是让我苦不堪言。平时被怼的一口气接不回来，我还能努力自我消化安慰一下，但今天却实在是感觉忍不下去了。
前因略过，说重点。
一张试图给猫擦屁股但并没有擦到的纸巾和一根棉签在我手上。我准备把垃圾扔到桌面垃圾桶里，结果果不其然又被怼了。
“那你去扔。”我把纸巾和棉签塞到了她手里。
然后她以一种难以置信，不敢相信以及愤怒的表情瞪了我好几秒，转身出去把东西扔了。
随后开始用非常明显的，带有发泄性质的动作摔摔绊绊。直到我发现情况不太对劲问她怎么了的时候，先是被晾了好几十秒，然后她才怒气冲冲的对我质问道，“你是怎么跟我说话的？你是什么态度？”
那你去扔这四个字这么十恶不赦的么？我平均一天被怼到接不上气好几次，只能自己安慰自己的时候，她明明知道自己语气不合适，但却死硬坚持说“我说话就是这样”。而我和她说话的时候，还要随时随地注意态度？
一怒之下扛着笔记本在咖啡厅里干活了。短时间内不打算回家和她生气，顺便水个帖子求问一下论坛里的各位大佬——这情况怎么处理？