求助各位老哥，显卡需要怎么设置吗？

我是刚收了个2060s，换了个4k屏那个。只狼4k高特效带不动我下午还请教过老哥们。晚上回家改成全低特效后，遇到特效多的地方还是帧数降到30多，显卡全程50度，感觉没用力呢。请问一下下，显卡需要怎么设置让他多发发力呢？有没有这种设置？超频就算了，小白搞不来。
还是说2060s就带不动4k的只狼。