Kyy
2021-01-12T12:09:53+00:00
疫情期间各种外卖奶茶，胖了二十斤，还全胖在脸和肚子上[s:a2:哭]
过年回去有同学聚会，有相亲，想有个好点的形象，一个月能瘦下来多少啊[s:ac:怕]
过年回去有同学聚会，有相亲，想有个好点的形象，一个月能瘦下来多少啊[s:ac:怕]
hxd们最快一个月能瘦多少啊？
TheUltimaOmega
你要是不用上班不用学习的话 可以只靠喝水和点滴过活 一定能瘦十几斤[s:ac:哭笑]
Flekz
严格控制饮食加一天一小时锻炼两个月瘦了20斤，供参考[s:ac:茶]
Kyy
Reply to [pid=485980797,25152742,1]Reply[/pid] Post by [uid=43071804]DDUCKER[/uid] (2021-01-17 20:13)两个月瘦二十斤皮会松垮垮的吗
Mysticz
[quote][pid=485982348,25152742,1]Reply[/pid] Post by [uid=41595557]及格万岁[/uid] (2021-01-17 20:21):
两个月瘦二十斤皮会松垮垮的吗[/quote]基本不会。
两个月瘦二十斤皮会松垮垮的吗[/quote]基本不会。
bertha
一个月五斤左右比较好
domesaby
最快我一个月瘦了差不多20斤
开荒WOW，中午甚至下午起床，天亮睡觉
顾不上吃零食，也没空出去买
起床家里人都出门了，我就吃半碗开水泡米饭，再热一点菜。晚上一碗粥。
身体不知道有没有影响，过完那个月就体检然后上班去了。很长时间对油荤没兴趣，饭量也小了。
开荒WOW，中午甚至下午起床，天亮睡觉
顾不上吃零食，也没空出去买
起床家里人都出门了，我就吃半碗开水泡米饭，再热一点菜。晚上一碗粥。
身体不知道有没有影响，过完那个月就体检然后上班去了。很长时间对油荤没兴趣，饭量也小了。
ぷるぷる
[quote][pid=485982348,25152742,1]Reply[/pid] Post by [uid=41595557]及格万岁[/uid] (2021-01-17 20:21):
两个月瘦二十斤皮会松垮垮的吗[/quote]两个月瘦二十斤很少的……皮肤变松垮一般得做手术才能达到这效果
两个月瘦二十斤皮会松垮垮的吗[/quote]两个月瘦二十斤很少的……皮肤变松垮一般得做手术才能达到这效果
Flekz
[quote][pid=485982348,25152742,1]Reply[/pid] Post by [uid=41595557]及格万岁[/uid] (2021-01-17 20:21):
两个月瘦二十斤皮会松垮垮的吗[/quote]保持锻炼，并不会[s:ac:闪光]
两个月瘦二十斤皮会松垮垮的吗[/quote]保持锻炼，并不会[s:ac:闪光]
Biird
[s:ac:茶]一个月会垮吧
⏤͟͟͞ ★𝙒𝙖𝙭𝙊𝙣𝙒𝙖𝙭𝙊𝙛𝙛
去年的时候，舌头上血管瘤切除。
从手术做完到舌头缝线消失再加上女朋友分手。
各种外因内因的情况下，喝了一个月多5，6天有余的情况下的流食和粥
直接瘦了10斤，期间没有任何额外运动。
你可以参考下，只要你耐得住三餐全是粥 最多带点鸡蛋
从手术做完到舌头缝线消失再加上女朋友分手。
各种外因内因的情况下，喝了一个月多5，6天有余的情况下的流食和粥
直接瘦了10斤，期间没有任何额外运动。
你可以参考下，只要你耐得住三餐全是粥 最多带点鸡蛋
蛋炒饭没有蛋
每天5公里
只吃鸡胸肉鸡蛋肉类
不吃碳水
亲测一个月20斤
然后我的头发就秃了[s:ac:瞎][s:ac:瞎]
只吃鸡胸肉鸡蛋肉类
不吃碳水
亲测一个月20斤
然后我的头发就秃了[s:ac:瞎][s:ac:瞎]
LUςiFΞR
华莱士
鱿鱼丝
奶油加冰
[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
鱿鱼丝
奶油加冰
[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
Psicose
我最多1个月从260到200，大概35岁的时候，每晚跑步机时速9公里1小时，俯卧撑20个一组，做6组，哑铃不定量，主食减少一半，其他不变，代价真的是掉发严重...... 过了5年，快涨回来了一半
Kyy
Reply to [pid=485998111,25152742,1]Reply[/pid] Post by [uid=60415497]Discst[/uid] (2021-01-17 21:35)秃了代价也太大了吧[s:ac:哭笑]