cute 3d girl
2021-01-09T04:11:26+00:00
rt 180 55 女朋友说肩膀不宽 没安全感 [s:ac:中枪]
啥锻炼能增加肩宽[s:ac:哭1]
啥锻炼能增加肩宽[s:ac:哭1]
肩膀不够宽
darthblaise
180/55？我的天，能给康康照片吗，还没见过这么瘦的男孩子呢
oceynuz
一米八55kg太瘦了，稍微增点重吧
steezycartier
买副哑铃做哑铃肩推
Marshie!
[quote][tid=25134831]Topic[/tid] Post by 己萧卜己甘沈(0楼) (2021-01-16 12:20):
rt 180 55 女朋友说肩膀不宽 没安全感 [s:ac:中枪]
啥锻炼能增加肩宽[s:ac:哭1][/quote]还是太瘦了……你吃到130看着都不一样[s:ac:哭笑]
rt 180 55 女朋友说肩膀不宽 没安全感 [s:ac:中枪]
啥锻炼能增加肩宽[s:ac:哭1][/quote]还是太瘦了……你吃到130看着都不一样[s:ac:哭笑]
やまねこ
建议练背，引体向上最好的动作，肩膀多做各种推举，配合侧平举
Turbosukmum
你这体重看着安全感和肩宽已经没关系了
cute 3d girl
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202101/16/-4qiozQ8ffq-g56tXbZ31T3cSqo-zk.jpg.medium.jpg[/img]
图来了 没全身的 不过看看胳膊应该也能看出来[s:ac:晕] 谢谢大家 我去看看哑铃去
图来了 没全身的 不过看看胳膊应该也能看出来[s:ac:晕] 谢谢大家 我去看看哑铃去
colorMEtaco
说真的，为了女人而怎么怎么是最没用的，男人热爱健身真是为了自己而改变，为了别人能坚持下来的0.001%吧
diode
买个室内引体向上杆子，几十块钱 很方便 背宽了也好看
Nin
天生占70%吧，剩下30%是后天锻炼
看看强森15岁的肩宽
[img]https://ss0.baidu.com/6ONWsjip0QIZ8tyhnq/it/u=1912854435,650966894&fm=173&app=49&f=JPEG?w=574&h=379&s=667E1FC70C330A9E788925B003001010[/img]
看看强森15岁的肩宽
[img]https://ss0.baidu.com/6ONWsjip0QIZ8tyhnq/it/u=1912854435,650966894&fm=173&app=49&f=JPEG?w=574&h=379&s=667E1FC70C330A9E788925B003001010[/img]
BumbleBeef
买个垫肩呗，出了很薄的t，别的都能塞里面。
或者买宽肩版型的硬质外套[比如牛仔外套之类的]，肩膀也不会塌
或者买宽肩版型的硬质外套[比如牛仔外套之类的]，肩膀也不会塌
Darren2007111
老哥你冬天多穿几件能显的宽一些
m0ch1ji
我大学180 100
现在180 120
瘦有什么不好？由瘦变胖易，由胖变瘦难啊！
现在180 120
瘦有什么不好？由瘦变胖易，由胖变瘦难啊！
LostTrap
买对儿哑铃练起来[s:ac:goodjob]最好再买个卧推凳
Johnny_P_103
话说180标准身材是多少
𝕮𝖍𝖆𝖘𝖊𝕸𝖆𝖘𝖙𝖊𝖗
嘿嘿，我也瘦的1b，前女友说我抱起来硌得慌，185,60kg。
tooleyyyyy
啊 这体质
先去做心肺练习
再去做无氧吧
多吃蛋白质
先去做心肺练习
再去做无氧吧
多吃蛋白质
wjh
你这个太瘦了，相比于排骨，还不如微胖呢[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bca2a2f43.png[/img]
Ardstand
老哥！我也是180，55，但是骨架可能比较大，整个人一脱衣服就是没有一点肉，但冬天穿很多衣服看起来就很可靠！