JackFLM
2022-05-21T04:05:21+00:00
如果在乎个人形象，强烈建议增重健身，而且得去健身房，千万不要街健、自重健身，要少做有氧运动。
能练出来的话，真的是能极大增强自信的。
而且稍低的身高，健身长肉其实是有小优势的。我爸就165左右，但全身垒满了肉视觉效果很强，我从小到大印象里他一直怼人没怂过……
如果不想经营个人形象，又觉得伤自尊自信，那我建议搜一下对应自己身高的拳王、格斗家，看看他们的故事。很多矮个子在校园里都是被霸凌长大的，但最后没人见到他们不低头哈腰的。
帕奎奥、井上尚弥、阿瓦雷兹等等，像我178的身高，但谁敢惹178的泰森呢？
身高对人最大的限制在心理罢了 [s:a2:lucky]
不单纯是同性关系，同样也包括异性关系，身高和身材，中国的环境造就了大部分男性更看重自己的身高，而忽视了身材对于自信、性吸引力的重要性。
Reply to [pid=612639916,32013652,1]Reply[/pid] Post by [uid=39531279]熏风个鬼[/uid] (2022-05-23 12:13)
我可能有点误导，总体而言是一个自信的问题。
啊这，健身我觉得最大的作用就是强身健体吧。
自信与否跟健身关系不大，而且健身对婚恋的影响远不如身高。毕竟身高看基因，健身不过是多练罢了[s:ac:茶]
从你描述看来你这不是身高焦虑
你这纯纯的是校园霸凌后遗症
正常人没事才不会想跟谁干架怼人怎样怎样
最多想的是身高太低太高择偶问题
建议找心理辅导或者自我开解
我168说实话虽说算矮了但其实心里倒是不自卑但是谈及找对象确实比较麻烦，不高比不帅更麻烦都没啥人给你介绍，为了尽量避免矮胖形象只能尽量先少吃多运动了(简单的跑步和打羽毛球)[s:ac:哭笑]，确实运动很好能交些朋友增强自信愉悦身心[s:ac:上]
Reply to [pid=612641073,32013652,1]Reply[/pid] Post by [uid=62811665]逍譞[/uid] (2022-05-23 12:17)
实话实说，还真不是。
健身≠强身健体，很多人健身带来的伤病比正面作用还多。真正想强身健体的话，无氧运动只要追求肌力能够保护关节就够了，更多是要做有氧运动提升心肺功能，这个才是跟寿命紧密相连的。
而且健身是的的确确能够带给人自信的，如果你不能理解，就假想自己是一个女性，那么优秀的身材会不会让你更自信？
Reply to [pid=612641191,32013652,1]Reply[/pid] Post by [uid=40297631]Tedld[/uid] (2022-05-23 12:18)
择偶是一样的啊，东亚整体环境造就了大家对男人身高更看重，而忽视了身材。难道有一副好身材不能让你在择偶时更具自信吗？
Reply to [pid=612641303,32013652,1]Reply[/pid] Post by [uid=60705479]wenvy[/uid] (2022-05-23 12:18)
如果想要一个更具有性吸引力的身材的话，可以做一做无氧运动增肌。
如果只是想维持一个低体脂的话，也可以试一试一些增强膝关节、肘关节、腕关节肌力的简单训练，这样可以减少你做有氧运动的伤病。
[quote][pid=612641933,32013652,1]Reply[/pid] Post by [uid=63996358]机魂大悦[/uid] (2022-05-23 12:21):
实话实说，还真不是。
健身≠强身健体，很多人健身带来的伤病比正面作用还多。真正想强身健体的话，无氧运动只要追求肌力能够保护关节就够了，更多是要做有氧运动提升心肺功能，这个才是跟寿命紧密相连的。
而且健身是的的确确能够带给人自信的，如果你不能理解，就假想自己是一个女性，那么优秀的身材会不会让你更自信？[/quote]我觉得你得这么想，身高是必要条件，肌肉是锦上添花。
你想想，如果你是女生，遇到一个180但是没什么肌肉的男人，还有一个165但是肌肉线条很棒的男人，你选谁呢？[s:ac:哭笑]
我不否认健身可以让人自信，但是我不建议夸大自信的作用，生活中很多不可逾越的关隘，不是靠自信就能跨越的[s:ac:茶]
编辑：我觉得只有钱可以，自信真不行[s:ac:哭笑]
健身6年了，我只想说个子矮健身堆肉量真的不好看，更矮了，除非保持低体脂，那也看不出啥啊。
Reply to [pid=612643229,32013652,1]Reply[/pid] Post by [uid=62811665]逍譞[/uid] (2022-05-23 12:26)
没有夸大的意思，但是可以缩小差距。中国社会环境与欧美不同，好身材能起的作用更低一些，但是不代表没有。
[quote][pid=612644017,32013652,1]Reply[/pid] Post by [uid=63996358]机魂大悦[/uid] (2022-05-23 12:30):
没有夸大的意思，但是可以缩小差距。中国社会环境与欧美不同，好身材能起的作用更低一些，但是不代表没有。[/quote]是的，所以普通人需要考虑，有这个时间是挣钱，还是健身。富二代不用考虑，健身没坏处。[s:ac:茶]
Reply to [pid=612643459,32013652,1]Reply[/pid] Post by [uid=25780679]z3225993[/uid] (2022-05-23 12:27)
只要你不健美打药，怎么会越健身越难看呢？除非天生骨架清奇，你可以去B站搜一下，矮个子健身好看的一大堆。
这跟惹不惹没关系[s:ac:晕]
就是个人审美问题而已
审美而言，58可能喜欢肌肉男，
42喜欢肌肉程度合适的高一点的58
[quote][pid=612643459,32013652,1]Reply[/pid] Post by [uid=25780679]z3225993[/uid] (2022-05-23 12:27):
健身6年了，我只想说个子矮健身堆肉量真的不好看，更矮了，除非保持低体脂，那也看不出啥啊。[/quote]对，我就是这样，天生肩宽，买衣服肩宽合适的又长了，再加上健身…可以cos小矮人了
[quote][pid=612642237,32013652,1]Reply[/pid] Post by [uid=63996358]机魂大悦[/uid] (2022-05-23 12:22):
择偶是一样的啊，东亚整体环境造就了大家对男人身高更看重，而忽视了身材。难道有一副好身材不能让你在择偶时更具自信吗？[/quote]看得出来你确实挺自卑的…
自我消解吧小朋友
Reply to [pid=612644834,32013652,1]Reply[/pid] Post by [uid=40297631]Tedld[/uid] (2022-05-23 12:33)
还好吧，至少我也178，80kg，体脂率18，怎么说也超过平均线了。