很好奇，我看健身房里基本都不会练腰部的。男人不用练腰的吗？

我看深蹲、硬拉、卧推这些常规的力量动作，还是健身房里常见的器械，都是练胸肌、背部、肩部、上肢和腿部肌肉的

好像都没见过练腰部肌肉的

就连深蹲、硬拉、平板支撑之类的动作，老司机都会强调千万不要腰部受力。如果腰部觉得酸疼，就肯定是姿势错了，要停下来

那男人的腰部肌肉不用练的吗？