中医治便秘上火牛逼神药

本人几乎不吃蔬菜平时都是肉+饭每天生肉消耗大概在2斤以上，偶尔吃个西瓜桃子微量元素就靠善存，这导致的问题就是便秘3-4天拉一次，大便时长在40分钟左右，最近烧烤炫的多连续吃几天嘴角还起泡。原来我对中医嗤之以鼻，自从中医治好我耳鸣后对中医好感暴增，于是请教老中医关于便秘嘴角起泡这类有没有什么治疗方法，老中医给开的药方是三黄片。
我吃过两种牌子的三黄片一种是葵花药业，效果起效慢但是温和不会有腹痛感大便就是软糯的那种，还有一种是华山牌药力强劲上午吃下午就能拉出来但是大便不成起沫子形而且会有轻微腹痛感，上午吃嘴角的泡下午就能消掉。两种药价格便宜的令人发指！可以不用按照说明书的用量服用，便秘严重者双倍服用就行。
想彻底解决便秘还是要良好的饮食习惯+锻炼促进肠道蠕动，这药都是暂时治疗解决的法子，不能长期服用。