Samoyujaツ
2020-05-03T08:11:17+00:00
起因是发现现在身体素质好差。
现在身上还有半包烟，今天抽完以后开始戒烟。
饮料目前一天正常来说2瓶康师傅冰红茶1升加一瓶香草可乐，还好家里没存货，现在开始喝白水喝茶叶。
希望各位天乐彦祖们给点建议。。
[quote][tid=21589841]Topic[/tid] Post by [uid=42951545]老许SoonMing[/uid] (2020-05-03 16:18):
起因是发现现在身体素质好差。
现在身上还有半包烟，今天抽完以后开始戒烟。
饮料目前一天正常来说2瓶康师傅冰红茶1升加一瓶香草可乐，还好家里没存货，现在开始喝白水喝茶叶。
希望各位天乐彦祖们给点建议。。[/quote]健身呗，我给自己一个目标了，多少体重多少个仰卧起坐，现在我感觉xo时有体力多了
还有半包烟都不放过，你好歹扔了这半包烟表示一下决心啊[s:ac:囧]
一天吸半包，瘾有点大啊，我觉得还是慢慢减量吧，一下来猛了受不了了的
你可以把这半包留着实在忍不住的时候吸
[quote][pid=418788653,21589841,1]Reply[/pid] Post by [uid=61118149]樱桃不淘2333[/uid] (2020-05-03 16:20):
一天吸半包，瘾有点大啊，我觉得还是慢慢减量吧，一下来猛了受不了了的
你可以把这半包留着实在忍不住的时候吸[/quote]我一天一包半，今天已经在减量了。。我准备在我烟瘾犯得时候做些俯卧撑什么的不知道能不能缓解烟瘾。
你就？你就干嘛？
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202005/03/-7Q5-ktojZbT1kS51-2s.gif.medium.jpg[/img]
[quote][pid=418789145,21589841,1]Reply[/pid] Post by [uid=2003604]morpheas[/uid] (2020-05-03 16:22):
你就？你就干嘛？
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202005/03/-7Q5-ktojZbT1kS51-2s.gif.medium.jpg[/img][/quote]骗回复啊，主要希望给点建议。。
12小时冲水，这就是我爱用nga的原因[s:ac:哭笑]
[quote][pid=418788724,21589841,1]Reply[/pid] Post by [uid=60581511]www199315[/uid] (2020-05-03 16:20):
身体素质好差你不去运动在这戒了躺沙发上？？？？[/quote]刚做了20个俯卧撑。。有点罩不住。。
[s:ac:呆] 现在立刻马上把那半包烟丢掉好吗
不然我给的建议就有：大家众筹给楼主请专业团队来吧，至少走的时候能风光一点……
[quote][pid=418789245,21589841,1]Reply[/pid] Post by [uid=42951545]老许SoonMing[/uid] (2020-05-03 16:23):
骗回复啊，主要希望给点建议。。[/quote]戒糖很难受的，不行你整点代糖先过渡一下？
我戒烟前五分钟刚买了一包烟，还没开封，我就觉得是不是该戒烟了。
然后到今天差不多5年了。那包烟还放我抽屉里，依旧没开封。