Kawaii
2021-02-26T12:55:42+00:00
目前只知道跑步机，划船机这种大型机械(还有没有其他的
简单的有跳绳，哑铃，嗯还有单杠。。。。
[s:ac:哭笑]感觉再不多运动，就会不行的样子，现在连去单位，有条件都走两次，因为离家近0--0
跑步机划船机这种好不好用，老婆很嫌弃这种占地方的机器。。。。。[s:ac:汗]
[quote][pid=497415230,25761846,1]Reply[/pid] Post by [uid=2236340]月上柳稍头[/uid] (2021-03-03 21:00):
划船器吧[/quote]划船器有什么要注意的？
新手就推荐划船机了，划船机相对于其他器械更有趣，而且立起来省地方，科学运动的姿势也容易掌握
买个哑铃加一个可以调节的健身凳，就足够用了
网上还一堆只用哑铃可以做到的视频
锵锵 NS 健身环、有氧搏击、舞力全开安排上[s:pg:响指]
ns 我买过最好的健身器没有之一，尊巴舞力全开健身环有氧拳击
你甚至还能用它来玩游戏！
[quote][pid=497418199,25761846,1]Reply[/pid] Post by [uid=43103194]鱿乐YOLO[/uid] (2021-03-03 21:15):
ns 我买过最好的健身器没有之一，尊巴舞力全开健身环有氧拳击
你甚至还能用它来玩游戏！[/quote]呃，你这么说我去把那个什么one翻出来玩玩看。
以前玩运动会就感觉很吃力。。。。特别是那个橄榄球。。。。
首先看需求，可以从瑜伽垫开始啊。用的时候铺开，不用的时候卷起来，各种奇奇怪怪的动作都能练；或者选个哑铃凳，带架子的，从仰卧起坐到举铁都可以练的。
哑铃练一身。。。
我在家里主要深蹲硬拉不能练到极限[s:ac:哭笑]
弹力带。可以练很多肌肉部位，你以后换房子住搬家也方便
如果你喜欢骑自行车的话，骑行台很不错。但是你需要额外再买辆自行车
[quote][pid=497419327,25761846,1]Reply[/pid] Post by [uid=645332]tianxiong[/uid] (2021-03-03 21:20):
椭圆机相对较小，也比较方便挂衣服[/quote]方便挂衣服
正解[s:ac:闪光]
一台伴你终身
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