水区的老哥，你们一般几点上床，几点入睡，第二天几点起床？第二天精神状况如何？

ItzChrisQ

2022-08-20T15:19:50+00:00

我以前一直是晚上10点上床，拖拖拉拉10点半入睡，早上6点起床

现在10点上床，玩手机，11点半入睡，第二天早上还是6点起床，但有点困

你们睡几个小时，第二天精神状态如何？

ChapterX

11.30睡，7.15起，精神状态一般，不咋饱满。
29了，要睡了

L3 cj

12点睡。

6.30醒。7.30起床。

BigSquareGrump4Life

不管几点睡六小时后必醒，如果十点睡能五点不到就醒……而且很清醒，比睡完回笼觉后清醒多了

R0lit0

上床时间不定，基本上床后立刻睡着，睡觉时间有事情做4-6小时自然醒，没事情要做6-8小时后醒

Bella឵

现在上床七点半起

ZANUSIS

1点睡，一分钟入睡，8点起。

7XcloudX7

[s:ac:哭笑]看情况晚一点估计会3-4点睡失眠
一般情况都是12点左右
早上7点起床 7.30出门 9点前打卡

momen

[s:ac:呆]11-12点睡，6点半起床，白天还是有点萎靡的[s:ac:冷]

SoraX

12点10分左右上床
磨磨蹭蹭大概12点30睡着吧
7点起

问题不大。。。

・❥・chō ・❥・

三到八
中午+15分钟