Veskade
2022-07-10T00:41:17+00:00
如题，实在没找到相关版面，除了跑步走步有的时候也会响[s:a2:大哭]把脚往下掰抻一会就会好点，就会有一段时没有。这是啥病，百度出好多种东西分不清[s:a2:那个…]
[求助帖] 脚踝一直响是怎么回事啊
garzy
为啥不去看医生呢
clevxr
是不是崴脚了
Zechue ♪
脚脖子学会打响指了
Jetty-
我的脚踝可以时不时扭一下 关节会发出声音 不知道大家是不是都这样 但是一直响就不知道是怎么回事了
Hādokyarī
关节弹响？
Shuu
我也会这样，脚脖子没见什么毛病，甚至我的大拇指关节也会响
umopap!sdn
就是关节弹响 跟手指头是一回事，可以通过专业的技法和正确的走路姿势慢慢恢复，但除非你是专业运动员否则没必要
mentally ill
里面有泡沫，你嘎吱嘎吱响就是泡沫挤碎了
Koters
好像是关节中间有气泡
我也响，以前崴过，还挺严重的
不过不疼不痒不影响活动，懒得管
我也响，以前崴过，还挺严重的
不过不疼不痒不影响活动，懒得管
strxwberrei
大体重吧zsbd
justroxas
足底筋膜炎？
Kingston
跟腱滑囊炎？
Rozolle
脚踝弹响，好像是小腿前侧肌肉连接脚踝那根跟腱错位，我也这样，小时候两只脚崴脚三次没正回来就这样了。后来走路都是主要靠前脚掌发力，脚后跟发力的话会容易导致小腿前侧那根肌肉疼
Embermaine
我也经常响而且声儿还挺大，但是我不往心里去。它响它的，我走我的
Saun
弹响……像我这种扭过了一礼拜不到就恢复运动的……
上个楼梯弹的一塌糊涂……
上个楼梯弹的一塌糊涂……
Waccum
关节弹响。直接原因是关节活动时，关节球脱离了，然后复位时就会发生弹响。
造成这个现象的原因多种多样，一般都是瞎鸡巴运动，又没有很好地拉伸放松肌肉。部分肌肉一直紧张造成关节活动时变形，脱出了。
我之前是髋关节弹响，就是跑步完拉伸不充分。现在，半小时拉伸不含糊。基本不响了。
造成这个现象的原因多种多样，一般都是瞎鸡巴运动，又没有很好地拉伸放松肌肉。部分肌肉一直紧张造成关节活动时变形，脱出了。
我之前是髋关节弹响，就是跑步完拉伸不充分。现在，半小时拉伸不含糊。基本不响了。
Veskade
Reply to [pid=625460810,32700511,1]Reply[/pid] Post by [uid=61275677]大船靠岸[/uid] (2022-07-16 10:54)zsbd是什么意思，确实是大体重[s:a2:那个…]跟打体重有什么关系啊
Veskade
Reply to [pid=625462225,32700511,1]Reply[/pid] Post by [uid=10634381]sovyn[/uid] (2022-07-16 11:02)该做什么拉伸啊老哥[s:a2:doge]
Waccum
[quote][pid=625633075,32700511,1]Reply[/pid] Post by [uid=63995864]Hkkd[/uid] (2022-07-17 07:18):
该做什么拉伸啊老哥[s:a2:doge][/quote]咱俩需要拉伸的肌肉不一样啊！我拉伸的肌肉主要是小腿大腿臀肌髂筋束。
授人以鱼不如授人以渔。
我是在网上搜了一圈大致了解了原因，又找了一堆视频。对比之后，选择了一些适合我的跟练。
该做什么拉伸啊老哥[s:a2:doge][/quote]咱俩需要拉伸的肌肉不一样啊！我拉伸的肌肉主要是小腿大腿臀肌髂筋束。
授人以鱼不如授人以渔。
我是在网上搜了一圈大致了解了原因，又找了一堆视频。对比之后，选择了一些适合我的跟练。