True V5
2021-02-02T02:21:23+00:00
下午睡了2个多小时，醒来之后神采奕奕，结果晚上一直不想睡，3点多了才强迫自己睡觉，早上将近9点醒来又懊悔不已
万一下午睡好了，晚上又不想睡了恶性循环了咋办呢
万一下午睡好了，晚上又不想睡了恶性循环了咋办呢
不上班真好
我上班之前也是这样的
下午睡的太爽导致晚上不想睡，恶性循环了怎么破
Pushycushuser99
午睡不要太晚，可以12点睡到1点就不影响晚上睡觉了。不过本质上是你白天太闲了[s:ac:呆]
ARES
看成了下午睡了郑爽.......
repent
晚上实在睡不着可以吃片安眠药，就当倒时差了
KiensGay
想睡的时候找妹子来一发，快速入眠[s:ac:茶]
Ploob
你就今天下午别睡，晚上早睡一会儿
AlmightyKonoha
有种安眠药叫锌片
正常吃吃 稍不留神就会过量
就是一天第二三片就过量了
其中的一个不良反应就是嗜睡
正常吃吃 稍不留神就会过量
就是一天第二三片就过量了
其中的一个不良反应就是嗜睡
TheMarzipanThief
从睡不着的晚上熬夜到第二天晚上，中间不午睡，从第二天晚上十点开始睡，就能睡得很香了[s:ac:哭笑]
BadsfGunner
午睡不要睡太久，睡太久了晚上很精神睡不着
我以前上学没事干的时候，午睡最多能睡3-4个小时。也不是一直睡，是睡一段醒来，感觉非常困，就又倒头睡过去，这么一直循环。
后来发现这样不行，就试着定闹钟，定半个小时的闹钟把自己叫醒，一般来讲半个小时就够睡了。
我以前上学没事干的时候，午睡最多能睡3-4个小时。也不是一直睡，是睡一段醒来，感觉非常困，就又倒头睡过去，这么一直循环。
后来发现这样不行，就试着定闹钟，定半个小时的闹钟把自己叫醒，一般来讲半个小时就够睡了。