[硬件求助] 请问有笔记本R7000 加装m.2固态散热推荐吗？

昨晚花了好久时间拆机测试了下固态散热效果，具体见这里
[url=https://zhuanlan.zhihu.com/p/356923514]点这里[/url]

随便跑跑主控温度81+，真的顶不住。
超过3MM不太行，会把后盖顶起来，但不清楚2MM可不可以， 逛了下淘宝倒是有1mm的铜片。
有人说R7000的D面是塑料，那种塞住D面和固态缝隙的接触散热不太有效。

最重要的问题就是如何固定，看很多人都是随便拿跟橡皮筋绑一下，但用不了多久就熔断了。
某宝那种宣称“耐高温皮筋”可靠吗？


不知道有没有比较薄，而且稳定、便宜的散热方案推荐？
自己琢磨好久拿不定主意，还是得问问泥潭老哥。
感谢！