老哥们，问下，天天下午去打两小时羽毛球，饮食照旧，会有什么不良后果不

就每天下午两小时，一周五天的样子，偶尔去次场馆。饮食照旧，不加餐也不减餐，正常摄入碳水。打单打的时候心率140-160左右，双打一百二三，平时没感觉有多大问题，但是有时候打厉害了停下来后，膝盖那边走路一拐一拐的(没法弯曲，可能跟我有丶o型腿有关)，但是晚上休息了第二天就好了，所以也就没当一回事。主要是昨天晚上我听我爸说他有个领导就是年轻的时候羽毛球打厉害了，所以现在腰间盘突出，让我注意一下，我也不是太懂这个
所以就来问问老哥们我这样继续运动下去，身体不会出啥事吧，运动前的热身和拉伸我都是有做的。