[求助帖]道理我都懂，但就是不会，恳请42们进来教教我

前提条件：异地

女朋友在周一的时候因为某些原因，心情很不好。期间我一直在陪她聊天，开导她帮助她疏通情绪。
中午问的时候，她说没事了。其实那时候她还是心情不好，但是还是给我说心情恢复了。
到了下午，我觉得还有点异常，再次询问她，果然她说还是没有排解掉，其实心情还是不好。
等到晚上的时候，因为一些别的事，期间大约两三个小时我没有看手机。
女朋友就爆炸了，原话就是“两个多小时里为什么不能去看一次手机关心一下今天很难过的我晚上在做什么呢”。
我解释了当晚为什么没有看手机的客观状况，但是越解释越生气。

冷静下来以后两个人好好交流了，我终于发现问题出在哪了 有恍然大悟的感觉
根本原因应该是男女思维模式不一样导致的。
对于我来说，不好的事情已经发生了，去追究当时为什么做了这件事，对于结果来说没有任何改变。那么，我去分析发生这件事的客观因素，把事情理清楚，吸取教训，争取下次不要再发生同样的事了。
对我女朋友来说，已经发生的事会一直占据她内心，负面情绪会挥之不去。情绪上头了，就认为我不在乎她了，对于“在乎”这件事就一直困在里面跳不出去了。

现在问题就出来了。
对于她来说，就一直陷入了一个死循环。只要我再次提及那天晚上发生的事情，最终所有的分支都会汇总到“你不在乎我”这条时间线上。
站在她的角度我也终于理解了。因为最终的结果已经发生了，中间无论发生了什么事，最终总能推导出“你没有找我，因为有别的事比她更重要”这个结论上。
但是我不提的话，那这件事就变成了“我伤害了她并且还要逃避”，这别说她了，我自己都接受不了。

各位42们救救我吧，情感交流对于我这种理工科的直男来说太难了。
在已经发生了一件让人伤心难受的事以后，到底怎么做才能去向女朋友表示歉意，排解掉她的负面情绪呢