Not_kumy1
2024-10-30T06:01:34+00:00
大学实习了一个月身上有3000，之前没有进过健身房，想问下大家。我健身房器械都不认识，要请个健身教练先熟悉下器械吧？还有健身教练办次卡吧？月卡的话我在上班很不划算[s:ac:晕]教练先请个30天？
新人进健身房相关
Gashi
3000一个月别想了。。。
MurKn
教练是买次数的，一般第一次是花一次的钱 体验，感觉不错 就买10节什么的 以前是两百多一节课，现在不知道什么价格了
妖神帝
3000，要不先找个公园跑跑步吧，私教太贵，新人自己练器械也容易受伤
教练先请个30天？
bambihunter69
花500在咸鱼淘一辆原价1500左右的山地车锻炼身体吧
๖ۣۜŁᎥgh͢͢͢𝖙F𝓡
3000的话私教不够，私教没你想得那么便宜，想办就搞次卡，新人前期一般重量只要不膨胀也不会上大重量，多看视频学一下，注意保护自己。
还有，别想着3天打鱼2天晒网，这样不如去跑步吧，要去就得坚持去。
还有，别想着3天打鱼2天晒网，这样不如去跑步吧，要去就得坚持去。
Bossman1812
自己天天跑步挺好 不行就买个躺椅哑铃练习固定动作
Chickenluva69
杭州东附近，女留id男自强
Vinny2Goddi™
3000都敢请私教了？NB，我办的健身卡每个月送我一次私教课我都不用，就怕一不小心请了私教。
UglyMf
建议你找一个靠谱的博主，花一个月从头到尾刷完他所有视频，再去健身房练，推荐凯圣王，另外提醒下健身先健脑，非常重要
ScottyNT
抖音上随便找个健身房，有教练体验课30，50都有，带着认一下器械，后面自己练就行。
Kitsune_Claire
我在最具性价比的包月私教工作室练
一个月也得要两千，随便去几次
效果很好，也没什么推销的烦恼，相处很愉快
这是我觉得最便宜的私教方案了吧
那些单次体验几十块钱都是骗人的营销，会不停催你充值的，综合下来只有更贵
可就算最便宜的一个月1900，也不是收入3000该消费的项目吧
一个月也得要两千，随便去几次
效果很好，也没什么推销的烦恼，相处很愉快
这是我觉得最便宜的私教方案了吧
那些单次体验几十块钱都是骗人的营销，会不停催你充值的，综合下来只有更贵
可就算最便宜的一个月1900，也不是收入3000该消费的项目吧
Oreos
可调节哑铃+哑铃凳+引体架正好3000
TheRandomWeeb
我给你一个实实在在的建议，作为一个两次从200减到150的人，先别着急健身房，家里有地方就买个椭圆机，再买对哑铃，找个app对着课程练就完全够，以前我推荐keep，但是现在全是卖课的，我现在用的是华为运动健康，无论哪一个手环手表肯定都有对应的运动健康app，照着里面课程练，一天一小时，无论你减肥塑型增肌都完全够用，去健身房对你来说太早了，等你能坚持练到自己一个人已经遇到瓶颈了再去考虑花钱出去练
如果没有空间放椭圆机，就纯跟练先坚持半个月再琢磨别的吧
如果没有空间放椭圆机，就纯跟练先坚持半个月再琢磨别的吧
MollynDiamonds
2000办健身卡1000请私教，带你练3节课程，熟悉器械加感觉
不要让他带你上重量
不要让他带你上重量
sweetfezzik
建议先买哑铃、哑铃凳在家跟视频跟练，先花一两个月了解自己的身体情况、学习一下基本的健身理论知识，制定一个初步训练目标和计划之后，用哑铃居家训练满3个月后确定养成了运动习惯，并且哑铃已经无法满足进阶的训练目标之后，再考虑去健身房。不然开卡大概率就是给健身房送钱
X_Reaper_X
不用啊，上b站搜什么新人健身房，新手器材，一堆视频，照着看就好了
jolt
固定器械用法基本都比较简单，去找个会用的大哥问一下就好了。3k块我们这儿带泳池的连锁健身房双十一活动都能办三年的卡了[s:ac:哭笑]
hor
我刚办的卡1300，18个月.希望不会跑路了