GERTHERX
2022-01-15T00:44:24+00:00
rt
我80后，小时候还是经常看到听到游冬泳有益身体健康的说法的
我自己爷爷也是60多的时候冬天还经常去水库游泳，身体好得很
近些年好像已经没听到这种说法了
看到有些科普好像说冬泳对身体，尤其是心血管刺激太大，尤其是中老年人，游冬泳容易诱发心血管疾病
还有风湿关节炎之类的慢性病，对身体影响好像还是挺大的
[quote][tid=30378843]Topic[/tid] Post by [uid=37290295]绿帽子王[/uid] (2022-01-22 08:52):
rt
我80后，小时候还是经常看到听到游冬泳有益身体健康的说法的
我自己爷爷也是60多的时候冬天还经常去水库游泳，身体好得很
近些年好像已经没听到这种说法了
看到有些科普好像说冬泳对身体，尤其是心血管刺激太大，尤其是中老年人，游冬泳容易诱发心血管疾病
还有风湿关节炎之类的慢性病，对身体影响好像还是挺大的[/quote]身边统计学，家里老人冬泳的身体很健康，肌肉比我都发达[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]
有基础病当然不能去冬泳，年轻开始长期锻炼坚持又是一码事
[quote][pid=0,30378843,1]Reply[/pid] Post by [uid=37290295]绿帽子王[/uid] (2022-01-22 08:52):
rt
我80后，小时候还是经常看到听到游冬泳有益身体健康的说法的
我自己爷爷也是60多的时候冬天还经常去水库游泳，身体好得很
近些年好像已经没听......[/quote]b站天天给我推云峰Saw的视频，你说个不提倡[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
[quote][pid=583432604,30378843,1]Reply[/pid] Post by [uid=63248470]fengdeepwater[/uid] (2022-01-22 08:57):
冬泳怪鸽真的很显老[/quote]那是家族遗传病……
我爸妈退休之后坚持全年不间断游泳(包括河水结冰的日子)，持续4年多，现在气色上看起来比同龄人年轻十岁以上。体重、皮肤质量、头发都保持的特别好。他们的老同事、老同学、老朋友们每次见面都羡慕的一b，也不断有人加入他俩的游泳队伍，现在专门的游泳微信群都快50人了[s:ac:汗]
我爸都不愿意当这个“队长”，但真的习惯太好了大家不自觉都在学
当然这和他们平时饮食极度注意也分不开
认识来源于实践，从这个例子看冬泳只有好处没有坏处
科室60多岁的老师傅 天天下班有空就去冬泳，精神状态一流，晒得一身古铜色，身体也很健康。大家都很佩服